大学生职业生涯规划分为以下几个步骤：
包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个环节。
1、自我评估
对于大学生来说，主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素。自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得。
2、外部环境分析
对大学生而言，外部环境主要是市场与用人单位等因素，尤其是近年来经济高速发展，科技日新月异，市场竞争加剧，用人单位的要求越来越高，这些因素对个人的发展产生了很大的影响。
因此，在制定个人的职业生涯规划时，大学生要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件和不利条件等。
3、目标确立
这是职业生涯规划的核心内容。在自我评估、外部环境分析的基础上，选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。例如一个一年级的大学生，如果准备成为一个出色的心理学专家，他可以为自己确立职业早期、中期、晚期的各阶段目标和总体目标（如表）。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。
4、策略实施
行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作的短期目标。比如大学一年级的时候应该怎么做，力求实现怎样的短期目标；二年级又该执行什么方案，本年级结束时需要达到预期效果；……毕业当年有什么具体举措，如何向自己的`初次择业的方向和目标靠拢等等。
5、反馈修正
为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
大学生在校期间应该开始规划自己的职业生涯，以下是一些具体的建议：
1. 自我认知：首先要进行自我认知，了解自己的兴趣、特长和优势，以及个人的价值观和职业目标等，以便选择适合自己的职业方向。
2. 建立职业目标：在自我认知的基础上，建立自己的职业目标，并制定实现这些目标的计划和策略。
3. 寻求实习和工作机会：在校期间，可以通过实习和兼职等方式积累职业经验，并建立自己的职业网络和人脉。
4. 学习职业技能：在校期间，要认真学习专业知识和技能，并掌握一些基本的职场技能，例如沟通、协作、领导能力等。
5. 参加职业活动：可以参加一些与自己职业发展相关的活动，例如职业讲座、招聘会等，以便了解行业动态和就业市场情况。
6. 持续学习：职业发展是一个不断学习和成长的过程，需要持续学习和提升自己的技能和知识水平，以适应职场发展的变化。
7. 探索多元化职业选择：在职业规划时，可以探索多元化的职业选择，不仅限于自己专业领域内的职业，也可以考虑其他相关领域的职业，并挖掘自己的潜力。
8. 建立职业信条：建立职业信条是指制定一些基本的职业准则和行为规范，以便在职业生涯中保持一致性和稳定性，并确保自己的职业发展方向符合自己的价值观和职业目标。
9. 建立职业网络：建立职业网络是指积极与职场人士建立联系和关系，以便获取更多的职业机会和信息，并增加自己的职业竞争力。
10. 持续评估和调整：职业规划是一个动态的过程，需要持续评估和调整自己的职业方向和计划，并根据实际情况作出相应的调整和改变。
总之，大学生在职业规划时需要全面考虑自身条件和职业市场需求，建立自己的职业目标和计划，并采取具体的行动来实现这些目标。同时，在职业发展过程中也要不断学习和提升自己的能力和技能，以适应职场的变化和发展。
大学里要做到很好地学习，有如下4点心得：
1、大学对自主学习的要求较高，所以首先要学会确立明确的学习目标。具体明确的目标可以产生具体结果，比如学会某项技能、获得某个证书等等。我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还要把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。
2、学会管理自己的时间。管理时间的时候，基本的要知道自己的时间利用效率。可以先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，你的时间管理能力自然会提高。
3、提升自己的学习效率。大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，所以提高学习能力基本是要先“学会阅读”。可以学习一下快速阅读（如：精英特速读记忆训练），快速阅读是一种相对科学的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和要点，帮助整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
4、要学会自我检视。人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做记录并检视，写下自己想要改进的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。
大学除了学习需要规划，生活方面也需要规划：
1、合理安排空余时间。大多数人把学习、工作以外的所有时间都算作空余时间，现在你需要逆转这个观念，把空余时间以外的所有时间归于工作时间，然后再来规划你的空余时间。比如你可以把早中晚三餐前后的一个半小时，晚上九点之后的时间为空余时间，在这些时间里你可以尽情的玩乐，丝毫不用考虑学习和工作，但在这些时间以外，你要全神贯注的学习和工作。
2、建立健康而有高度的社交圈。大学就是一个小社会，所以从迈入大学那一刻起就应该培养良好的社交能力，积累人脉。除了可以通过社团活动、学生会等方式广交同龄朋友。还可以和老师做朋友，获得他们的支持与提点；与成功者做朋友，通过了解他们成功的历程，获得其熏陶、鼓舞和启发。
3、等等。
如何规划自己的大学生涯如下：
1、努力学好本专业的课程，做到不挂科。大学课程一定不能出现挂科，出现挂科就很难毕业的了，所以，无论你多么不喜欢自己的专业，也要保证考试及格。
2、把图书馆当成第二个宿舍，多去泡图书馆。大学图书馆里的书籍是非常多的，要给自己制定一个目标，从大一开始就要坚持，每天至少泡图书馆一个小时，把自己喜欢的书籍都看一遍，做总结，因为毕业后，很难再有那么多空闲的时间了。
3、找到一位好的导师，并在日后的工作中多联系沟通。大学导师就是人生的一枚指南针，她会指引你往正确的方向前行，并会帮你解决很多工作和人际交往上的问题。
4、珍惜大学里的友谊。大学里的友谊真的是一辈子的事情，不同学院的同学也是可以交朋友的，珍惜那些直心待你的朋友，并且在毕业后保持联系。
5、多参加学校的各种活动。大学校园里的活动是很丰富的，去到大学里，就要学会让自己大胆起来，勇敢起来，多去尝试，不要畏手畏脚的，也不要太过害羞，毕竟大学就是半个社会，你只有在大学里把自己锻炼出色，才能在工作中做到更好。
大学生职业生涯规划的3个阶段：
1、探索期。
大学一年级是从中学向大学的过渡期，迷茫是每一个大学生的必经阶段。此时需要做的是，逐渐走出迷茫的心态。一方面，从了解自己入手，分析自己的性格、兴趣、爱好，逐渐培养自己独立学习和思考的能力。
另一方面，通过多种渠道了解本专业的基本情况、能力要求和将来的就业方向，认真钻研专业知识；此外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术，为将来制定目标打下基础。
2、准备期。
大学生经过一年的大学生活和学习，对大学生活和社会环境有了初步的了解，同时对自我也有了一定的认识，各方面能力有了一定提高。
此阶段大学生应考虑清楚未来是否升学或就业：全面提升自身综合素质，积极参加学校素质拓展、专业实践、社会实践等实践性活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高责任感、主动性和受挫能力；
了解搜集工作信息的渠道，向已经毕业的校友了解往年的求职情况；了解掌握国家有关劳动与就业方面的法律知识。
3、冲刺期。
此阶段，学生即将面临毕业，如何应对职场招聘，如何应对考研与就业的关系是他们最关心也是较难决策的问题。
这时应有针对性地进行求职前的培训，积极参加各种招聘活动，在实践中检验自己：充分利用学校提供的条件，了解就业指导办公室提供的用人资料信息，进行模拟面试等训练；在充分准备的前提下，更快适应社会，更好地实现由“校园人”到“社会人”的转变。
在大学阶段,大学生如何进行自己的职业生涯规划如下：
第一，规划应该从大一或大二开始，提前规划会让我们有更多的时间准备就业;
第二，规划的前提是应该能够了解自己，明确自己的目标。换句话说，你应该知道自己要什么，自己有什么样的基础与凯晌特性，兴趣和特长。唤信
第三，了解职场。提前知道职场需要什么样的人才，这样的人才应该具备什么样的能力。
第四，具体规划。目标确定后，要把学习与能力的提高和目标结合起来。把大目标化为无数个小目标，分阶段实施，并能够及时总结在实现目标过程中的经验与教训。
考研不是找工作的一条捷径。职位岗位的盯链锋考察与录用是与个人的能力相对应的，学历高并不代表能力高，所以从用人单位的角度来看，他是寻找适合具体岗位的人，而不是找一个高学历的人充门面。学历与工作之间并不划等号，至于为什么考研的人越来越多(近两年报考硕士研究生的人数已呈下降趋势)，其实这里面有部分存在上面这种误区的认识。
另外近年来就业压力增大，许多人对求职存在着一种躲避的心态，同时也有部分人存在跟风从众的心理。这部分人并不清楚自己的目标是什么，只能走一步算一步，是一种典型的消极心态。当然，考研是我们提升自己专业知识水平的一种手段。
如何指导大学生的职业生涯规划
职业生涯规划（careerplanning）发源于美国的20世纪60年代，90年代传入中国，简称生涯规划，又称为职业生涯设计，指对一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的职业奋斗目标和生活目标，并为目标的实现进行合理的安排，具有可行性、适应性等特点。而大学生职业生涯规划则是针对大学生在认识自我、了解社会的基础上，从大学生自身实际和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定大学学习的总体目标和阶段性人生目标、步骤，尽其可能地规划未来生涯发展。
一、大学生职业生涯规划的必要性和存在的问题
合理设计职业生涯规划，是大学生迈向成功的第一步，具有十分重要意义：第一，能引导学生正确认识自身的个性特质、对自身价值进行准确的定位；第二，能使学生明确自己的理想职业和发展目标，找到更适合自己发展的职业道路；第三，能引导学生发掘自身潜在的优势，增强学生的就业竞争力；第四，能使学生在面对社会不断变迁时，更好地去适应变化，增强学生的适应能力和应变能力。
目前，我国高等院校年年扩招，全国普通高等学校在校生人数已达2000万人之多，在如此快速的人数增长规模下，大学生的就业问题成为了各大高校的首需解决问题。而就湖南而言，2008年毕业生增加了3万多。然而，2006年湖南高校就业率不足50%，那么在大学生人数不断增加的现如今，湖南省的大学生就业压力较大。在大学生就业如此困难的情况下，大学生职业生涯规划就显得更加重要。但目前大学生职业生涯规划仍存在一些问题，以下就是其中最常见、最需解决的三点。
1、大学生缺乏规划意识，没有意识到职业生涯规划的必要性
一项针对湖南某高校在校大学生的调查指出：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的设计；认为在大学期间为自己制定职业生涯计划有非常重要意义的只占45.35%，而认为完全没有必要的占了15.1%。以上数据都充分显示：目前，大学生缺乏职业生涯规划意识，没有意识到职业生涯规划的必要性。
2、大学生对职业生涯规划没有准确认识，追求 最佳规划
职业生涯规划会受到个人兴趣爱好、个人素质等主观因素以及社会变迁等客观因素的影响，因此，要求随时根据各种变化来做出调整。然而，许多学生却一味追求所谓的 最佳规划 ，妄想一劳永逸，无法根据变化做出灵活调整，导致出现发展目标与现实社会以及自身价值产生较大差距的现象。
3、大学生在职业生涯规划的具体实施过程中，缺乏职业方向性
通常，具有工作经验的大学生在就业时有一定优势，因此，大学生在学习期间都会从事社会实践活动。但是，由于缺乏对所学专业的了解以及工作机会的限制，大多数学生都从事家教、促销等实践活动，没有将自己所学进行利用，缺乏职业方向性，只注重了量的积累，而忽视了质的追求。
二、高校辅导员在大学生职业生涯规划中的作用
大学生的职业生涯规划教育除专业教师的指导以外，各专业的辅导员也起着非常重要的作用。
第一，高校辅导员要负责学生学习和生活各方面的指导工作，因此，与学生平时交流和晤谈的机会和时间比专业指导教师多，对于学生的个人兴趣爱好和个性特点较了解，能更好的指导学生对自身价值进行定位。
第二，由于高校辅导员通常都在固定的院系工作，对学生所学专业在专业的性质、相对口的职业、用人单位的招聘条件等方面都有一定程度的了解，能指导学生更准确的进行职业需求评估，确定自己的职业理想和发展目标。
第三，通常情况下，高校辅导员将伴随学生度过大学时期，因此，对学生的职业生涯规可做到全程指导和个性指导相结合，随时帮助学生解决在不同阶段产生的各种问题。
第四，高校辅导员可以从学生的社会实践着手，根据学生所学专业的性质以及学生的个性特征，指导学生进行有针对性的进行社会实践，培养学生的职业方向性。
三、对于高校辅导员指导大学生职业生涯规划的建议
大学生职业生涯规划的流程通常可分为五个步骤：第一，产生规划意识；第二，进行全面的自我评估和职业需求评估；第三，确立理想职业和发展目标；第四，制定相应方案；第五，实施方案并反馈调整。高校辅导员可以再这五个步骤的具体实践过程中利用自己的作用给予学生有利指导。
1、明确提出职业生涯规划，让学生产生规划意识
产生规划意识是大学生职业生涯规划的开端，通常是针对才跨入大学校门的新生。因为新生对大学生活缺乏了解，往往在很长一段时间里对于怎样利用自己宝贵的时间和有限的资源感到迷茫，而此时如果不能及时地给予学生指导，则会使学生经历许多本不必经历的挫折。针对这种现象，高校辅导员在对新生进行入学教育时就要明确提出职业生涯规划，讲解其必要性，并让学生用一周左右的时间去熟悉自己的学习生活环境和了解自己所学的专业，让其身临其境地去体会职业生涯规划的必要性，产生规划意识。
2、指导学生进行全面自我评估和职业需求评估
自我评估就是对自己进行科学、全面、彻底的解剖，目的就是认识自己、了解自己，学生进行自我评估就是对于自我价值观、性格、爱好、能力和气质等方面的了解。高校辅导员在学生进行自我评估时要更多的从学生的`日常学习生活方面着手：对学生取得的成绩给予鼓励，使学生产生成就感；开展各类活动，培养学生的综合素质，使学生了解自己的兴趣爱好；鼓励学生积极参加各种活动，培养学生的创新精神、人际交往能力以及面对挑战的勇气，使学生了解到自己的优势与不足；注重学生的心理健康教育，对学生的不良情绪进行疏导等。
职业需求评估是学生根据所学专业了解目前社会的需求信息，换言之，即是了解所学专业在社会上可以从事何类职业以及该类职业对人才有何要求。在学生进行职业需求评估时，高校辅导员要利用集中教育和平时交流的机会，指导学生了解专业的性质，向学生讲解目前该专业所对口的职业以及该专业人才应该具备何种素质和能力，为学生指出未来发展的大致方向。
3、指导学生确立职业生涯目标
从美国的成功学大师安东尼.罗宾斯的万能公式 成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底 我们可以看出，成功的首要前提就是要明确目标，而职业生涯规划也是如此。
学生在进行职业生涯规划时，首先要确立理想职业和发展目标，而此时通常会遇到一个困难，即是在 通才 和 专才 上的选择。现在整个社会都在提倡培养学生的综合素质，传统的观点也认为做 通才 才是明智的选择，做 专才 无疑是把所有的资本押在一个赌注上。然而，选择做 通才 也有很大风险，因为有些职业仍然需要 专才 ，例如软件开发。这时辅导员应根据学生本身的兴趣爱好，及个人能力等方面的因素，在学生做选择时给予理性的意见，分析选择做 通才 或 专才 两者之间的利与弊，提醒学生做 通才 是要求对多方面的知识和技术都必须要熟练掌握，不能一知半解，这样职业机会才能比较多；而做 专才 要求在对其他方面有所涉及的基础上，专攻某一知识领域。
4、指导学生根据职业生涯目标制定相应方案
目前，三年制大学生将探索阶段和拼搏阶段都放在了二年级。而辅导员指导学生职业生涯规划方案制定的任务则通常是在适应阶段(一年级)完成。
首先，在学生制定具体方案时，辅导员一定要提醒学生制定方案时要考虑到自身的能力，不要妄想一步登天，避免学生一味地去追求所谓的 最佳规划 。以大学本科为例，通常要求学生英语应达到四级水平，然而由于每位学生的英语基础相同，那么辅导员要指导学生根据自身的基础水平来制定具体的实施方案，通常基础差的同学需要更多的时间和更多地努力来完成这项目标。
其次，学生在制定方案时，辅导员要指导学生抓住最重要的内容。任何人的精力都是有限的，如果同时专注于几个方面，非但不能取得好的成效，反而容易得不偿失。此时，辅导员要指导学生在制定具体方案时要抓住关键的目标，每个阶段都会有一个核心目标，而其他一些目标的制定都是为了这个核心目标的实现。因此，辅导员应指导学生根据其他目标对于达到核心目标的重要性以及其自身的能力条件来确定其他目标实现的先后顺序。
5、在方案实施的过程中，指导学生根据实际情况进行调整修正
学生在具体实施方案的过程中会遇到许多问题，此时辅导员要给与学生有利指导。
首先，方案实施需要花费较长的时间，要求学生具有持之以恒的决心和坚强的毅力。因此，在这过程中，一些学生容易无法坚持而放弃。那么，辅导员则要时刻关注学生实施方案的具体情况，在学生遇到困难时给与鼓励，培养学生的恒心和毅力。
其次，方案实施时，有时会因为学生自身能力的改变和周围环境的变化而无法达到预期的效果。而一些学生会认为这是不可变因素，不去思考产生这种现象的具体原因，不去寻求解决办法，而是仍然依照已经不合实际的方案来实施。此时，辅导员要指导学生对于其自身的能力和周围的环境进行重新评估，并根据新的评估结果来调整方案，避免学生做更多的无用功。
再次，在方案实施的过程中，学生容易产生一些消极的心态。例如，当实际成效与预定目标存在差距时，部分学生会对自己的能力产生怀疑；当实际达到目标的时间比预计用时短，部分学生容易产生自负的心态。这时，辅导员要关注学生的心态变化，对学生产生的消极心态及时进行纠正，并培养学生自信、谦虚等积极的心态。
总之，辅导员指导大学生职业生涯规划是一项复杂而持续的工作，需要辅导员以高度的责任心时刻关注规划过程，指导并帮助学生顺利完成职业生涯规划。
;大学生应该怎样规划自己的人生是一个比较复杂的问题，因为每个人的情况都不一样。以下是一些基本原则和建议：
1.明确自己的价值观和兴趣爱好：在规划人生之前，需要先了解自己的价值观和兴趣爱好。这有助于确定自己想要从事的领域和方向。
2.设定目标和计划：明确自己的长期和短期目标，并制定实现这些目标的计划。目标和计划应该具体、可行和可衡量。
3.不断学习和提升：大学生应该注重学习和自我提升，不断扩展自己的知识和技能，提高自己的竞争力。
4.积极参与社会实践：参与社会实践可以帮助大学生了解社会和行业的发展动态，增强自己的社会经验和沟通能力。
5.保持积极心态：人生中难免会遇到挫折和困难，但是保持积极心态可以帮助我们克服困难，实现梦想。
6.理财规划：在人生规划中，理财也是一个重要的方面。需要学会如何合理规划和管理自己的财务，避免不必要的浪费和债务。
7.寻求导师和专业指导：在人生规划过程中，建议寻求导师或者专业指导的帮助。导师和专业指导可以帮助学生更好地理解和掌握自己所学专业的知识和技能，了解行业和市场的发展动态。
8.关注社会和时事：大学生应该关注社会和时事，了解国内外的政治、经济、文化等方面的信息，增强自己的综合素质和视野。
9.积极参与社团和组织：大学生可以积极参与校内外的社团和组织活动，拓展自己的人脉和社交圈，提高自己的组织能力和领导能力。
10.坚持健康生活方式：健康是人生中非常重要的一部分，大学生应该坚持健康的生活方式，包括饮食、运动、休息等方面的规律性和科学性，保持身心健康。
总之，大学生应该在人生规划中注重实践和行动，不断完善自己的计划，不断调整自己的方向和目标，努力实现自己的梦想和价值。同时，也需要注重自身的素质和能力的提升，以应对未来的挑战和机遇。
如何规划大学生涯如下:
1、产生规划意识。产生规划意识是开始进行大学生活规划的开端。
2、进行自我评估。自我评估就是对自己进行科学全面彻底的解剖。
3、确立目标。正确地确立自己在大学期间的发展方向和发展道路。
4、制定方案。根据确定的大目标制定切实可行的方案，把目标分解成若干个小目标。
5、执行计划。在执行计划的过程当中一定要严格要求自己，同时要坚持不懈。
6、调整修正。如果上面的步骤出现错误，要冷静地分析出现问题的原因并及时修正。
7、继续计划。如果计划没有错误，就要坚定不移的继续。
8、收获成功。在大学的舞台上收获属于自己的成功。
大四对前三年的准备做一个总结： 首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分； 然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备； 最后，预习或模拟面试。
积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。 对于职业目标的规划首先就是顺利毕业，在毕业之后就是进入一家公司工作，这就是最终的目标。
总结一下大学生活规划的各项，首先我们要学会适应从高中向大学的转变；其次是明确哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，并规划自己的行为；最后是大学的职业规划，这是大学里面重要的一项。
时间在不停的流淌着，等待我们的将会是什么呢？这都将由我们去抒写，我相信有了一个精彩的大学生活，也必将有一个精彩的人生，就让我们来迎接精彩的大学生活吧！
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