现群体踩踏事件已经逐渐成为社会安全的一种潜在隐患。当意识到危险时，奔跑、逃生，是人类的本能。大多数都会因为恐惧而“慌不择路”，引发拥挤甚至踩踏。
若你身不由己被裹入拥挤的人群中
一、保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人在拥挤发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中，一定要教育学生保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止造成混乱。要听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事故。
二、抱住坚固物体，等待时机脱险拥挤中，如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住，以等待时机脱险。
三、巧用臂力，为自己撑开胸前的空间如果身不由己被裹入拥挤的人群中，要伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面那个人的后背，另一只手握住撑出的那只手的手腕，双臂用力为自己撑开胸前的空间，稳定重心用小步随人流移动，不要试图超越别人。
四、不捡掉落的钱包、不穿被踩掉的鞋在拥挤的人群中行走时要时刻保持平衡，不要去捡掉落的钱包、手机等物品，鞋被踩掉也不要弯腰捡鞋、穿鞋，以免被挤倒发生踩踏危险。
若你已经陷入极度的拥挤之中
一、防止窒息，坚持双臂交叉自我保护
如果陷入极度的拥挤之中，为防止造成窒息，要尽力在胸前保持一定的空间。应做双臂交叉，双手握住上手臂平抬在胸前的自我保护动作，并尽量坚持，直到情况发生好转。
二、不超过别人，不能逆行
不要试图超过别人，更不能逆行，听从指挥人员口令。
三、前方有人摔倒，停止脚步并大声呼救
要时刻保持警惕，做好保护自己和他人的心理准备，若前方有人突然摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人停止向前。
若你已经被绊倒或者摔倒
一、大声呼唤寻求周围人员的救助
二、尽快站起来
若你摔倒后没有办法站立起来
一、倒地不能仰面朝天
如果不慎倒地，千万不能仰面朝天，这样，内脏容易被踩伤。
二、侧身蜷曲，护颈护头
侧身蜷曲，双膝并拢贴于胸前，十指交叉双手扣颈，双臂护头。护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地，这样，即使被踩，也是踩到了屁股等部位，不会伤害重要脏器。
世界各国均发生过严重的踩踏事故，当有人跌倒的时候，周围看到的人们的第一反应至关重要。如果知情人能迅速反应，有组织地维持现场秩序并告知他人，可能就不会造成严重的踩踏事故。所以，安全教育和急救技能，请从我们每个人做起。
身体扭向一边，膝盖靠近胸部，十指交叉在手，脖子，手臂和头上。保护侧卧的胸部和腹部器官。即使踩踏屁股和其他部位，也不要让踩踏伤害到重要器官。
当遇到地震，火灾等情况下，人群聚集到街道，房屋，楼梯和栏杆中时，就会发生踩踏危险。人群聚集时，小小的刺激就会引起瞬间崩溃，诱因可能是高跟鞋断掉根部、光滑地面上撒的水、一股烧焦的气味、一句咆哮，甚至没有什么明确的因素就会引起骚动。因此，宗教节日，体育赛事，音乐会，火灾逃生，地铁站台和学校放学都可能引发踩踏事故。
踩踏事故的发生现场，个人的力量根本体现不出来。不被踩踏的话就要避免踩踏事故发生，不要看见人多就去看热闹。如果被拥挤的人群包围，伸出自己的手臂，用手掌触摸前面的人的背部，用另一只手握住伸出的手的手腕，用手臂伸展胸部前面的空间，用小步稳定重心，不要试图超越他人。
发生危险时一定要保持镇定，不要在人群里尖叫或大喊其他人的名字，不幸的被卡在人群中，也不要大声喊叫以防止其他人更紧张，以至于发生更严重的事情。遵循事故现场管理人员的指挥和调度，与指挥人员合作，缓解交通拥堵，避免造成事故隐患。
用手臂打开胸部的空间。如果不由自主地被挤在人群中，请用力伸展双臂，用手肘卡住其他人的背部，然后握紧另一只手的腕部，并用手臂打开胸部的空间，稳定重心并以小步移动，不要试图超越他人。
可以抓住固体的物体，等待有机会脱离危险。
踩踏事件的避险姿势是双手抱头、双肘向外或撑地，以保护头部和胸部。
两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
当遭遇拥挤的人群
1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒;
2、如果路边有商店等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时，切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地;
3、若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤;
4、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带;
5、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
经常在网上听到哪里哪里发生踩踏事故，听着我都觉得吓人，所以平时到商场，或是人员密集的地方我都会格外注意。如果遇到踩踏事故，咱们要尽量走到人群边缘，保持身体稳定，如果不小心摔倒，那就双膝前屈、蜷成球状，侧躺在地，身体保持紧绷的状态，把自己的伤害降到最小。
一般的话，容易发生踩踏事故的就是学校、车站、机场、广场、球场、商场等人员聚集的地方，人员容易拥堵的地方，就会容易发生踩踏事故。
就比如有一年国庆的时候，我和朋友去橘子洲看烟花，那真的是人山人海，水泄不通，走到半路的时候，我朋友的鞋带散了，他马上就蹲下去系鞋带，结果后面的人刹不住车，撞到他身上来了，我一把把他拉起来，最后慢慢走到边上去系的鞋带。当时真的是好险，差一点就变成踩踏事件了。
所以，在人员很密集的地方，真的要留神，不要只顾着低头玩手机 ，也不要突然蹲下来，更不要逆着人流走， 跟着人群匀速前行，想办法慢慢往人群边缘移动。
遇到踩踏事故是有一个过程的，比如刚刚遇到拥挤人群、已经陷入了拥挤人群以及踩踏事故已经发生，那我们都需要有应对方法。
当我们刚刚遇到拥挤的人群时。当咱们发现拥挤的人群向着自己行走的方向涌来的时候，不要慌，也不要盲目奔跑，以免摔倒，千万千万不要逆流前进。
如果路边有商店、咖啡馆等可以躲避的地方，可以暂避。远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
当我们已经陷入了拥挤人群的时候。那我们就要时刻保持警惕了，一定要保持自己身体的稳定性，千万不要被绊倒。如果发现前面有人突然摔倒了，马上停下脚步，告知后面的人不要向前靠近。
如果人流量很大，但移动速度不快，可左手握拳，右手握住左手手腕，双肘与双肩平行，放在胸前。肘部能够保护自己不被挤压，给心肺留出呼吸空间。
若已经陷入拥挤人群，继续保持双肘在胸前，形成牢固而稳定的三角保护区的姿势。同时，微弯下腰，降低重心，低姿态前进，防止摔倒。
如果是自己不小心被推倒，要设法靠近墙壁，或在人流移动方向的侧面。双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，面向墙壁，身体蜷成球状。如果不能靠近墙壁，倒下时，蜷缩身体成团，并继续保持手部姿势，以保护头部、胸部等重要器官。
当踩踏事故已经发生时。那我们就要及时报警联系外援，寻求帮助，同时开展自救和互救。如发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸。
平时我们应该多注意，尽量避免踩踏事故的发生。比如少去那种人流量大，而空间又很有限的地方，即使是身处人多的地方，也不要拥挤起哄，尽量保护自己以及身边人的安全。
也对也不全对！1.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2.如果路边有商店、饭店等建筑物的话，应立刻进入室内躲避。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3.若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4.遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然蹲下身子或弯腰提鞋或系鞋带，一定要确保自己不摔倒。
5.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
要是出现混乱局面后怎么办？
1.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好保护自己和他人的准备。
2.如果被拥着前进，不要伸直手推挤人群，此时可左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，微微向前倾，形成一定的空间，以保持呼吸通畅。若身边有孩子，应立刻将孩子抱在怀中，并将手臂环绕在孩子身上，形成“保护圈”。
3.此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事故的诱发因素。
4.当发现自己前面有人突然摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
5.若被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位——头、颈、胸、腹部等。
如果踩踏事故已经发生该怎么办？
踩踏发生 摔倒先护头胸
第一，踩踏事故中摔倒的人，一般都是平趴着，身体正面朝下。在人群中如果摔倒，首先是要保护自己脆弱的后脑部位和肋骨区域。
手部动作：
第一时间要用双手交叉放在颈部、后脑部，双臂夹在头部两侧。
腿部动作：
要想办法将双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器。
躯体动作：
顺势侧躺在地，这样还能形成一定空间保证呼吸。侧躺在地上可避免脊椎、脑部受到踩踏，即便腿部、身体侧面被踩成骨折，也不至于立即致命。
第二，如果摔倒了最好不要向墙边等狭窄区域移动。因为在这个地方还会有人摔倒，会导致压在下边的人窒息。
别摔倒 掉钱也别捡 踮着脚走路
1、踩踏事故没有预见性，所以建议人们最好不要刻意到人员过于密集的地方。
2、当你发现人员非常密集，人挤人的情况发生时，首选的姿势就是：双臂交叉，双手放在肩下部或者双手握住对面的上壁。这是为了保护心肺。
3、在人员拥挤的地方最好能选择在靠墙的两边行走，因为踩踏事件都是发生在人员最挤的中间部分。
4、发生踩踏都是因为前方出现误导或者有人摔倒引起的。如果你在拥挤的人群中行走时，不论是掉钱还是掉手机，都不要去捡，因为人多时，很可能会把你挤倒，发生危险。
5、有专家建议在拥挤的人群中行走时可以踮脚，但也有专家反对。其实，这要看当事人是否能保持平衡，踮脚走路是为了防止因脚后跟被踩到而摔倒，但是有些人踮脚走路会失去平衡，所以这条视个人情况而定。
危急时刻如何保持心理镇定？
1.在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。
2.已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。
3.辟谣：众多造成严重人员伤亡的踩踏事故，都有一个共同之处，那就是在成千上万人的集会中，少数人发生异常情况，真实信息传播不畅，流言引起人群激动、恐慌和混乱，秩序难以维持，最终酿成悲剧。
4.如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110或120等。
两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部，同时两肘向前，护住头部。若不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住腹腔和胸腔重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
踩踏事件发生的原因人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。
人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
人群因过于激动、兴奋或愤怒等而出现骚乱，因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。
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