周三，世界冠军乔舒亚·切普特盖(Joshua Cheptegei)打破了男子10000米的世界纪录。
此前不久，埃塞俄比亚选手Letesenbet Gidey在巴伦西亚特别举办的田径比赛中创造了女子5000米的新纪录。
切普特盖以26分11秒的成绩冲过终点线，打破了Kenenisa Bekele 2005年在布鲁塞尔创造的26分17.53秒的纪录。
Gidey的成绩是14:06.62，比另一名埃塞俄比亚选手Tirunesh Dibaba 2008年在奥斯陆创造的世界纪录快了近5秒。
今年早些时候，切普特盖还在摩纳哥打破了5000米的世界纪录。
这位乌干达人是历史上第10位同时保持5000米和10000米世界纪录的人。
1、里约奥运会田径比赛昨天开局很猛，第一天的女子万米比赛，就为观众奉献大餐。埃塞俄比亚选手阿亚纳以29分17秒45，打破了王军霞保持了23年的世界纪录。
2、在西班牙瓦伦西亚进行的一场比赛中，乌干达选手切普特盖和埃塞俄比亚选手吉迪双双打破世界纪录。切普特盖以26分11秒00打破男子10000米世界纪录。
最难打破的世界纪录：
1、克拉托赫维洛娃 1分53秒28
捷克名将克拉托赫维洛娃保持的1分53秒28女子800米世界纪录创于1983年，这是奥运会比赛项目中最古老的田径世界纪录。
2、博尔特 9秒58
博尔特的运动成就无与伦比，凭借奥运会、世锦赛19枚金牌强势超越卡尔刘易斯，排名世界田径第一，刘易斯曾两次打破男子百米世界纪录，前后加起来保存时间仅为6年，博尔特三次创造世界纪录，在09年柏林世锦赛定格在9秒58，提升幅度、保存时间、历史影响均远超刘易斯，9秒58至今沉睡十一年无人能破
以上内容参考：人民网-男子万米女子五千米世界纪录告破
以上内容参考：人民网-田径 女子万米尘封23年世界纪录被破
男子万米长跑世界记录为26分17秒53，由贝克勒所创造。
女子万米长跑世界记录为29分31秒78，由王军霞所创造。
长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
男子世界纪录:
5000米成绩12:37.35，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造的。
10000米成绩26:17.53，埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的。
男子全国纪录:
5000米成绩13:25.14，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。
10000米成绩28:10.08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。
女子世界纪录:
5000米成绩14:24.53，德法尔在埃塞俄比亚创造的。
10000米成绩29:31.78，王军霞在中国创造的。
女子全国纪录:
5000米成绩14:28.09，姜波第八届全运会田径赛创造的。
10000米成绩29:31.78，王军霞第七届全运会田径赛创造的。
1、中长跑
是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的 田径运动项目。
现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。
中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。
19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。
2、能量代谢特点：
中长跑是典型的周期性耐力项目。其能量代谢特点是 有氧代谢、 糖酵解和 磷酸原(ATP-cp)三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加,逐渐从 无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。优秀的 中长跑运动员既要有良好的耐力能力作基础,又要具备很高的速度水平,属于高速度的耐力项目。
3、训练特征：
随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高，无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化。无氧能力和速度训练受到高度重视，且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分。良好的有氧能力是中长跑运动员的基础，而速度和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一。
训练中强调在 有氧耐力训练后进行有氧无氧混合训练，最后进行ATP-CP和糖酵解代谢为主的大强度训练。优秀中长跑运动员的速度训练一般是在专项训练或大强度训练后，机体内处在一定乳酸堆积的条件下，发展运动员的最大速度，以促进运动员速度耐力水平的提高。
男子万米跑世界纪录是：26分17秒53；
创造者：贝克勒；
国家/地区：埃塞俄比亚；
时间：2005.08.26
地点：布鲁塞尔
贝克勒：（埃塞俄比亚男子中长跑运动员）
姓名：贝克勒
国籍：埃塞俄比亚
生日：1982.6.13
身高：
1. 63米
体重：55公斤
项目：田径中长跑
运动经历
埃塞俄比亚男子中长跑运动员
在雅典奥运会上，22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录，同时还获得男子5000米银牌，并保持着男子5000米和10000米的世界纪录，被国际田联授予年度最佳男运动员奖。
1999年世界越野冠军赛青年组第九名；
2000年世青赛5000米亚军；
2001年世界越野锦标赛短距离个人亚军，团体短距离第三名，世界田径总决赛3000米冠军；
2002年爱尔兰都柏林的世界越野冠军赛，成为第一位在同一年的长距离以及短距离比赛都摘得桂冠的选手；
2003年世锦赛万米冠军、5000米第三名，世界田径总决赛3000米冠军，世界越野锦标赛长、短距离个人冠军、团体亚军；
2004年世界越野锦标赛长、短距离冠军，奥运会万米冠军，5000米亚军。
2009年柏林世锦赛男子10000米冠军。
2009年柏林世锦赛男子5000米冠军。
参考资料：
百度百科-贝克勒男子100米：9.58秒 （博尔特）
男子200米：19秒19 （博尔特）
男子400米:43秒49 （迈克尔·约翰逊 ）
男子800米:1分14秒 （鲁迪沙）
1000米： 2分11秒96 （ 诺·恩吉尼）
1500米： 3分26秒00（ 西查姆·埃尔·奎罗伊）
3000米： 7分20秒67（ 丹·科曼 ）
5000米 12分37秒35 （贝克勒）
10000米：26分17秒53 （贝克勒）
前言
人类一直在探索自己的极限，不断地挑战自己。在体育运动领域中，田径运动一直是人们喜爱的运动项目之一。而在田径运动中，长跑项目一直是极具挑战性的项目之一。而10000米长跑更是人们心中的极限挑战。本文将为大家介绍10000米世界纪录的历史，以及如何挑战这项极限。
历史
10000米长跑是田径运动中的长跑项目之一，也是奥运会的正式比赛项目之一。
10000米世界纪录的历史可以追溯到1965年，当时苏联选手伊万·波尔赫特在基辅创造了28分18秒8的成绩，创下了第一次10000米世界纪录。此后，10000米世界纪录被不断地刷新，直到2010年，肯尼亚选手凯诺比·比利在布鲁塞尔创造了26分17秒53的成绩，至今仍是10000米世界纪录的保持者。
操作步骤
1.训练
要想挑战10000米长跑，首先需要进行充分的训练。训练内容包括长跑、重量训练、灵敏度训练等。在训练过程中，需要注意合理的饮食和休息，以及避免过度疲劳和受伤。
2.比赛策略
在比赛中，需要制定合理的比赛策略。一般来说，10000米长跑分为两个阶段：前期和后期。前期需要保持一定的速度，控制呼吸和心率，尽量不要浪费过多的体力。后期需要逐渐加速，争取在最后的冲刺中取得优势。
3.心理素质
要想挑战10000米世界纪录，除了身体素质之外，心理素质也非常重要。在比赛中，需要保持冷静、专注和自信，以应对各种可能出现的情况。
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