一般情况下应该是先用洗发水再用护发素，如果是油性头发，只要在发尾抹点护发素就可以了。如果你用的是含精油的护发素，是需要在使用洗发水之前用的，按摩结束后不湿水，直接用香波涂抹头发，否则油会腻在头发上的。
知识拓展头发护理知识
1、洗发和晾干
（1）知道什么时候洗头。人们经常错误地认为他们每天都需要洗头发，但是经常洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降。对大多数人来说，每周至多洗3到4次就够了。
（2）头发越长、越厚、越卷曲，就需要更多的时间来打理头发，那么你洗头发的间隔时间就可以更长。
（3）如果你的头发很容易变油，而你必须天天洗，那就使用一个轻量级或“日常”的洗发水，因为这些洗发水的成分比别的更加温和。
2、使用护发素。在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在你的头发中间或者尾部涂抹护发素，否则它会看起来更加油腻。
（1）使用免洗护发素至少一周一次。免洗护发素能够深入资阳你的否发角质层，更完全地修复受损发质。
（2）试着在你淋浴之后喷免洗护发素。喷雾会让你的头发更加柔软更加顺畅。
（3）时常尝试做一个深层护理。你可以使用深度护理，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。
3、使用一把梳子。湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。因为头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反，你应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。
（1）记得从发梢开始，而不是从根部梳下来。
（2）一旦你的头发干燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理。
4、买适合你头发类型的洗发水和护发素。为顺滑、油腻、干燥或染过的头发选择一个洗发水和护发素组合，坚持下去。
5、不擦干头发。头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层（外层的头发），造成更多的损害，导致头发卷曲或蓬松。
（1）试着用毛巾洗去头发中多余的水分，而不是摩擦。
（2）买一条超级吸水毛巾，可以在洗后环绕头发。
6、少用电吹风。频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。试着尽量不用吹风机，尽可能地让头发自然晾干。如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发，因为这可能会让你的头发燃烧。
（1）尽量在吹头发之前喷上放热喷雾或乳液。
（2）试着在吹风机上设置一个冷却器，以减少损失。
（3）买一个离子吹风机。离子吹风机会发出带电粒子能够将吹干头发的时间减半（减少热暴露），让角质层能够尽量平顺。
先洗头发再用护发素，洗头发的步骤如下：
步骤1：洗头发前用梳子梳理头发。从发梢处开始疏起。然后一路梳回发根处，以完成这一过程。一开始就把头发梳好，如此一来就不必在头发被打湿以后梳理了，能用梳子梳理湿漉漉的头发。那样做伤头发。
步骤2：洗发前，把提取自植物的发油抹在发梢，用发刷疏散开。让发油整夜停留在发丝上。
步骤3：洗发水添水充分乳化。”用指尖（不是指甲）往头上抹，只抹发根，避开发尾。要促进发量和循环，可以垂下头洗。
步骤4：彻底冲洗。头发要冲得干净才行。
步骤5：用护发素，只抹发尾就好。
步骤6：不要用揉搓的方式把头发弄干。垂下头，拿一条毛巾从两侧快速压过头发，轻抖毛巾的动作也能去除多余的水分。
步骤7：最后，把头发吹干，头发就洗好了。
发质又粗又硬的人应该先用洗发水再用护发素，发质细软的人应该先用护发素再用洗发水，这样可以更好地保护头发。发质粗硬的人先用洗发水是因为这种发质一般又粗又硬，需要通过护发素的滋润变得柔顺,先用护发素再用洗发水的话，护发素很快就被水冲掉了，起不到滋润头发的目的。
先用洗发水清洁发丝和毛囊上的污垢，然后用护发素滋润发丝，效果会更持久一些，头发会因护发素的滋润变得柔顺，所以发丝粗硬的人要先用洗发水再用护发素。
发质细软的人先用护发素再用洗发水是因为发质问题，先用洗发水洗完头，头发就会紧贴头皮，而护发素是不可以涂抹到头皮上的，质软发质洗后紧贴头皮不易于涂抹护发素，而且容易出油。
细软发质的人容易掉头发，先用护发素滋润头发，可以让头发得到充分的保护，再用洗发水的时候可以减少洗发水对发丝的伤害，而且洗发水是可以涂抹到头皮上的。
扩展资料；
洗发水使用注意事项
1、不可洗发过勤、伤害头发及头皮，建议一天不可超过2次。
2、一般情况下，4-6天洗头一次较为合适，每周最合适洗头次数随人的体质、生活和工作环境、空气污染程度及户外活动的时间进行适当的调节。
3、头皮皮肤有破损、伤口的部位不建议洗护。
4、易过敏者使用洗发水时可在耳后涂抹一小部分试验，若产生红肿瘙痒等不良现象应停止使用，情况严重时及时就医。
先用洗发水，再用洗发乳，最后使用再用护发素，具体步骤如下：
1、把头发用清水打湿，水温大概45-55度为宜。
2、使用洗发水清洗头发，洗发水使用不宜过多，适量即可。
3、使用清水把洗发水洗掉，使用洗发乳清洗头发，因为已经使用洗发水清洗干净了，所以使用量同样不宜过多。
4、使用清水把洗发乳洗掉，取适量护发素涂抹在头上，使用量以具体护发素使用说明书为准。
5、等待几分钟时间，头发把护发素的营养吸收后，使用清水清洗头发，使用吹风机吹干即可。
6、洗发水含较少的护发成分，但是清洁能力比较强。洗发乳含有较多的护发乳液在里面，洗完有护发的效果，但是清洁能力比较弱。护发素只是起到润发护理的作用，涂在头发中段和发梢就行了，涂在头皮时间长了容易脱发。
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