2023年春节后在1月28日开始上班。
2023年1月28日刚好是正月初七，也是国家规定第一天上班的时间，也是属于调休补班的范畴，补2023年1月26日星期四的班，刚好形成“休七天、上七天”的局面，尽管会比较辛苦，需要连续上班七天，但是春节的团聚却是非常值得的。
节后第一天上班，其实没有什么重要的事情，大家都是在搞卫生，聊天，一天也就过去了。毕竟还有的家里面的亲戚没走完，该拜的年也没有拜完，难免会出现迟到早退的事情，领导也都是睁一只眼闭一只眼。
春节上班注意事项
节后上班第一天，有些人可能会感觉身体疲惫、头脑发昏、浑身没劲。这是因为假期后到上班初期，由于假期过度兴奋和劳累导致的过度疲劳，此时容易出现各种症状。所以，节后上班第一天要注意劳逸结合，适度休息，使大脑和身体各系统都能逐渐进入状态。
吃东西要注意食物的新鲜，注意不要暴饮暴食，多食蔬菜水果，避免高脂肪、高热量食物摄入过多。此外，春节期间应少吃零食、少喝饮料、少吃油腻食品、少吃辛辣刺激等食物。上班前，可以利用这段时间，来进行自我调整，好工作状态，让自己尽快进入工作状态。
1.年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过，名利强求难得到，平常心态乐逍遥。
2.春节热闹过，长假匆结束，酸甜苦辣咸，五味在心头。熙熙攘攘，纷纷扰扰，俱往矣，数风流人物，还看今朝上班第一天，祝福你快乐工作。
3.鞭炮声声渐远，转眼年已过完，各种祝福装满，回归岗位上班。新年崭新气象，事业蒸蒸日上，职位步步高升，转眼当老总，一年顺利平安，幸福快乐永远。
春节假期里，大家忙着四处旅游、同学聚会、走亲访友，尽情享受假期里的乐趣。假期结束后，一想到节后上班，你是不是就会出现睡不着觉？做什么事都提不起兴趣？还茶饭不思？……如果你有这些症状，很可能患上了“节后 综 合 征”。
春节后上班第一天，整个人的状态可能还需要预热，建议尽量不要安排挑战太大的工作。比如，重要的谈 判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完春节长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。
那么，春节后上班的第一个工作日，想要快速找回工作状态，试试以下方法缓解。
1、主动调整休息时间，缓解不好的情绪
生 理的不适很容易带来心理的不快。许多人的烦躁，主要是因为身体无法马上从放松的休息状态进入紧张的工作状态而引起了不适。
既然知道了身体需要这样的一个适应周期，那么我们不妨主动去调整，提前让身体适应上班的节奏。比如，提前一两天逐步调整作息时间，让自己一点点从放假时的作息时间，调整回上班日的作息规律。
2、工作日程从简单的开始，预热状态
很多上班的人都会有自己的工作日程表，排出未来一段时间的工作安排。在春节长假后如何安排自己的工作计划很有学问。
2021年的五一放了5天假，这对于很多人而言都是一件非常激动的事情。毕竟除了国庆节还有春节，基本上很少有情况会连续有这么长时间的假期了。因此很多人都买了出去旅游的车票和门票，为自己5天的假期做好了规划。在这5天当中，每一个人都玩的非常的尽兴，他们也特别的开心。可是在5月6号第1天上班的时候，基本上大家都感觉非常的疲惫。这是一种假期综合症，在习惯了假期的节奏以后，突然间回归到工作上会感觉非常的难受。
睡到自然醒在假期当中基本上每天是睡到自然醒，而有的时候为了出去玩提前定的闹钟，这也是很正常的事情。但是这种闹钟和工作的闹钟是不同的，因为这样的闹钟是大家自己愿意定的，并且大家非常愿意早起。在封完了5天以后，大家的精力都留在了这个假期当中，当假期终于结束了以后，很多人都对上班产生了一种莫名其妙的抵抗。
非常的疲惫很多人都有一种放假的时间长了以后就不愿意再上班了的感觉，因为在假期当中每一个人都非常的开心非常的快乐，一想到他们要开始上班，就觉得非常的疲惫。在可以睡到自然醒的情况下，每一个人都不愿意早起，可是假期终将会过去，而上班的时候也一定要早起。很多人在五一过后的第1天上班时间就迟到了，因为他们真的起不来。
调整好自己的开工状态小长假过后每一个人的开工状态其实都是萎靡不振的，因为大家的情绪还留在游玩当中。但是这样的情况对于工作来讲确实不是一个很好的事情，因此大家也应该迅速的调整好自己的状态，否则的话在工作当中出错误了最后麻烦的还是自己。如果自己的状态不够好的话，那么自己一定要做出一些事情来调整一下自己的状态。
1. 一些人可能感到失落和不开心，因为长假结束意味着又要面对繁忙的工作和压力。长假期间可以享受自由的时间，而回到工作后，可能会再次感受到压力和责任的重担，这可能会让一些人感到不开心。
2. 有些人可能感到疲惫，特别是如果在国庆长假期间进行了旅行或者参加了一系列的活动。长时间的旅行或者活动可能导致睡眠不足和身体疲劳，所以第一天上班时可能会感到疲劳不堪，希望能够尽快适应工作的节奏。
3. 一些人可能感到焦虑和紧张，因为长假结束后，他们需要重新调整回工作的状态。长假期间通常是放松的时候，可以随心所欲地安排时间，而回到工作状态可能需要一些时间和努力，所以一些人可能会感到有些不安。
4. 一些人可能感到期待和激动，因为长假结束后，意味着可以回到熟悉的工作环境，与同事们再次见面并继续自己的事业。对于那些对自己的工作感到满意和热情的人来说，第一天上班可能会带给他们一种期待和激动的心情。
5. 适应和调整：适应假期结束后的工作状态可能需要一些时间。你可能需要重新适应工作日的作息时间、恢复生产力并适应工作环境的节奏。这个过程可能会使你感到一定程度的不适和困惑。
6. 积极的心态：有些人可能对重返工作状态持有积极的心态。他们可能感到充满动力和激情，对接下来的工作挑战抱有乐观的态度。这种心情来自于对工作任务的期待、与同事的良好关系，或者对自己工作能力的自信。
节后上班的第一个工作日，你能马上回归工作状态吗？节后上班提不起 精 神 怎么办？建议在春节假期结束的前两天，停止一切的娱 乐活动，通过这两天就要好好的把自己的作息时间表调整过来，晚上不要玩的太晚，早上尽量早点起床。具体的方法如下：
1、节后上班的前一天要好好休息，提前做好洗涑准备，调整好闹钟，早一点在床上闭目养神，放松身心，第二天要早点起来。
2、提前联系一下同事，都做了什么事呢，然后可以交流下周计划和安排，也可以了解一下上级的安排。
3、准备好工作中需要的用具，检查下包包、笔记本、备忘录、便签纸等，还有其他的工作中需要用到的物品，东西准备充足了以后，在真实的工作中就可以避免出现遗漏东西的尴尬局面。
4、节后上班前做好一周的安排计划，写一个计划表，将这周里面要达成的目标细化，用不同颜色的笔写下来，每一个计划都要写出详细的安排，具体的某一天完成的任务。
总之，要做到有准备的计划和安排，这也是很好的调整自己的身体，在节后上班的第一个工作日就会提起 精 神 干劲十足，最快的调整就是让自己提前忙碌起来。
明天（2月18日）是春节后上班第一天，这时很多人会从外地赶到上班的地方，那么节后上班第一天要注意哪些事情呢？下面就给大家总结了六件事，一定要记住，这样可以减少给自己带来不必要的麻烦。
驾车出行要记住尾号限行规定
很多一线城市的汽车在上路行驶时会进行限行，如果目的地和车牌限行有冲突，这时要提前做好行程安排，避免给自己带来麻烦。比如在北京，18日尾号限行1和6。
不同地区温差变化较大，注意增减衣物
最近几天不同的地区出现了温度较大幅度的涨跌，一个地区到另一个地区会出现不同的温度，这时需要提醒广大的返程朋友要带好必备衣物，毕竟初春时节，昼夜温差大，防止着凉感冒发烧，毕竟疫情期间会带来不必要的麻烦。
出行不要忘记戴口罩
目前国内的疫情得到了很好的控制，但是在防疫没有彻底解控前仍然需要保持高度的警惕，在出行时要准备好行程上的必备物品，包括酒精、消毒湿巾、口罩等。同时要做到勤洗手。
提前知道目的地疫情防控措施
不同的地区在防疫上采用的措施不同，尤其是一些中高风险地区。同时有的地区务工人员返工时需要提供固定时间内的核酸检测证明才能返回；而且高风险地区需要进行隔离。
部分地区延迟开学
由于疫情的原因，部分地区的高校已经推迟开学，比如北京师范大学、北京交
通大学等，不过用户要在平时多关注相关的消息，同时做好返校的准备等。
预约接种新冠疫苗
目前很多地区已经开始接种新冠疫苗，一般疫苗需要接种两次，中间须间隔14天才能接种第二次。接种过程出现不适时要及时去当地医护部门就医。
1、春节后第一天上班,耳朵里听到最多的话就是过年好!然后就是喝了多少多少酒呀!醉倒几个亲朋呀的话题!就奇怪了,他们怎么能喝那么多的酒啊 收回心来,用心工作!
2、明天就是节后上班的第一天了,国家二级心理咨询师说,从休假状态进入工作状态,需要一个转换过程,春节后几天建议尽量减少应酬,缓和此前亢奋的神经。上班前好好洗个热水澡,尽快转换 角色 ,迎接新一年的工作。
3、我不想，我不想上班，一上班就要起早床，我不想，我不想不想上班，累成狗还没啥钱，我不想，我不想不想上班，反正也没开门红包拿，去他的上班!起床!上班去呀! 4、明天是节后第一天上班,各位朋友们准备好了吗 明天倒没有什么温差,气温在-℃,不过北风来势汹汹,加上下雨,雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。
5、疲惫不堪;神经性厌食;想睡觉;不想上班;工作精神不集中;反应有些迟缓;心情忧郁;感觉孤单;还在回味假期的美好时光。
6、今天春节后第一天上班,困得我,无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常! 7、节后第一天上班,有木有觉得连吃饭时刻都还在发困 有木有发觉长假其实也不长速度振作,快速调整,要加油哟! 8、我想有没有人和我一样,希望春节后上班第一天听到的不是 新年快乐 ,而是 咦,你瘦了 [嘻嘻] [嘻嘻] 9、我昨天下午困得不行了，睡了好几觉都不行，最后喝了杯咖啡终于缓过来了。谢谢给买咖啡的领导~ 10、春节即将结束,明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中,节后综合征也相伴而来。 11、我不美，不是千金，也不是富二代，只是一个很普通的普通人。 做我喜欢做的事，爱我所爱的人。 12、春节后第一天上班,在西安的第一场雪后,冷冷的,睡眼惺忪的,再也不能贪恋的自然醒去哪呢13、世上有三种人：一是良心被狗吃了的人，二是良心没被狗吃的人，三是良心连狗都不吃的人。 14、亲,春节后第一天上班,感觉如何 有收获惊喜不 带着新一年的欣喜与希望入睡,晚安! 15、春节后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的! 16、我觉得最可悲的就是你朋友里有一个特爱自拍的人 但是你那个朋友却不会用美图秀秀 17、明天初八,是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财,万事如意! 18、我很难想象到等我掉光了牙满头银发步履拖沓的时候谁还在我身旁。 19、节后第一天上,小雨下不停!这天气,明显就是适合赖床天气嘛! 20、我节后上班第一感受:累 懒 ,啥事儿都不爱干,不爱动弹。
21、年结束，动力注，工作勤奋迈大步;年过完，树信念，工作创优争模范;年挥手，智慧有，再创辉煌竞风流。祝你新年工作顺利步步高，家庭幸福福事事顺。 22、春节假期转瞬即逝，不要唉声叹气怨地怨天。人生在世勤奋当先，怎能贪图享乐蹉跎岁月。努力工作不怕困难，才能硕果累累开心无限。愿你年后加紧苦干，领导夸赞同事喜欢，功成名就闯出属于自己的一片蓝天! 23、春节烟花已消散，亲友嘱托在耳畔。今时工作不努力，明日努力找工作。年后工作要当先，不可耍滑去偷懒。勤奋努力有硕果，浑浑噩噩事难成。愿你年后有表现，升职加薪在眼前! 24、节后上班心情爽，欣喜若狂团圆年。灯红酒绿尽兴玩，兴致勃勃来上班。精神十足工作干，不需领导督促办。各项任务提前完，上级莅临来表扬。祝你新年信心满，精彩人生风采展。愿君今年拿大奖，领回孝敬爹和娘。 25、整理梦想的行囊，踏上无奈的月台，挥手作别家乡的云彩。隐藏所有的不快，调整年后的疲态，领导不为懒惰喝彩。勤能补拙，勤能致富，勤能升职加薪。年后工作，勤字为先。好好学习，天天上班。祝你快乐!
1.早睡早起除夕夜一家人团圆，这一夜看着春晚
迎接农历新年的到来
熬夜，在春节长假里几乎不可避免，
一年不见的家乡好友相邀聚会，
觥筹交错中彻夜长谈，
你有可能已经连续几天在过着昼夜颠倒的生活了，
小长假结束了，由于放假期间生活不规律，
有些人节后很难适应，晚上睡不着，白天睡不醒。
为防止这种情况影响工作，
要尽快调整作息时间，
尽量早睡早起，及时调整生物钟，
可以洗个热水澡，
播放轻音乐来营造舒适的睡眠氛围。
2.调整心态
经过连续几天的吃喝玩乐，
好多人到了上班第一天还有些不适应，
生物钟和心态很难一下子调整过来，
过年期间没有计划没有压力，
松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，
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