腹肌最多可以拥有多少块_人的腹肌最多有几块的

腹部肌群（腰部肌群就不涉及了）包含表层有腹直肌、腹外斜肌，里层有腹横肌、腹内斜肌4块肌肉，在最外层的腹直肌，是我们最直观的肌群，最多可以练成8块块状。

腹肌最强大的训练就是举腿（各类举腿），大量举腿对腹部肌群刺激是比较大的，特别是下腹部肌群。每次3组，每组10-16次。

所以腹直肌只是属于腹肌的一部分。腹直肌（大家认为的腹肌）只有一块，但通过3--4条横行的腱划分成块，也就是我们常说的6块，8块腹肌，但有些人只有4块，5块，甚至达到10块（不知真假），这就取决于腱划了。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

参考：百度百科“腹肌”

世界上有没有有十五十五块腹肌的人

腹肌只有一大块~！

出来6块或8块的形状是沟壑变明显罢了~

块数是天生的

你肚脐以上有4块你就只有6块腹肌

你肚脐以上有6块你就有8块腹肌

自己看看摸摸自己就知道了

肚脐下的两块最难练

世界上有18块腹肌的人吗

没有，腹肌顶多十块。不会有十五块腹肌的人。

腹肌最多有10块，具体数量要根据个人日常锻炼来决定的。腹肌一般人的腹肌是指腹部上面的两块腹直肌，是分布在左右两边的，是人体集体组织中的重要部位，人体长时间的进行腹部训练所出现的腹肌现象，最多的腹肌有10块腹肌。练腹肌可以通过多吃一些鸡肉，多做一些腹部运动来缓解腹肌。

根据现有的科学认知，世界上没有一个人有18块腹肌。通常情况下，人类的腹肌数量是4到6块，其中最明显的腹肌是腹直肌，而腹横肌和腹内斜肌则被视为腹肌的辅助肌肉。极少数情况下，有些人可能会有不完全分隔的腹肌，但这并不等于有更多的腹肌。某些健身运动员可能会通过锻炼让腹肌线条更加明显，但在数量上仍然是标准的数量的4到6块。