1、健体皮肤
胶原蛋白粉是保持皮肤与肌肉延展性的主要成分，在皮肤中组成一张密不可分的弹性网，锁定水份，如支撑架般支撑点着皮肤，使皮肤填满延展性、盈润、细致、光洁。
2、美发光甲
秀发对高烧或碱性物质都非常比较敏感，美容美体或工作中需要，大家常常吹风机、烫头发、染头发，这终将损害头发中的胶原蛋白粉，造成秀发出现分岔、断裂乃至脱发，因而适度补充胶原蛋白粉，就可以为头发皮下组织组织出示充足的养分用于再造、营养成分头发，使损伤的秀发柔亮迷人。另外胶原蛋白粉具备保湿补水性，更使头发填满延展性。
手指甲是身体健康的气象图，正常指甲应白里透红、坚毅而呈弧型，光滑有光泽度。手指甲也一样需要用心关爱，常常补充胶原蛋白粉将使指甲健康柔亮，并且提升手指甲的延展性。
3、健骨
胶原蛋白粉是钙的合理质粒载体，使钙和骨骼细胞紧密结合。骨骼转化成时，最先务必生成充裕的胶原蛋白粉化学纤维来构成骨骼的“架构”。因而，许多人称胶原蛋白粉为“骨骼中的骨骼”,做为钙的合理质粒载体，能够避免骨外流导致的骨质疏松
胶原蛋白是一种对人体十分重要的蛋白质，它存在于结缔组织当中，是韧带与几件的主要成分部分。女性朋友多吃富含胶原蛋白的食物，可以保持皮肤的弹性，防止皮肤老化，防止皱纹的产生。以下几种食物都含有丰富的胶原蛋白。
银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，除此之外，银耳还能够健脾开胃，滋阴润肺，最适合秋天食用。
鸡爪
鸡爪是很适合日常食用的食物，因为它不仅含有着丰富的胶原蛋白，还能够提高身体的免疫力，有益心血管。还能起到降压降脂、养颜护肤的功效。
猪蹄
猪蹄中含的胶原蛋白质最丰富，而且其脂肪含量也比肥肉低。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。鱼类
鱼类中也有丰富的胶原蛋白，而且其胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。
如果大家担心睡前多吃这些东西会导致发胖的话，那不妨试试来自德国的睡眠黑科技，smartsleep胶原蛋白液态饮
德国SP睡美人，胶原蛋白肽棒
突破核心技术，1支补足美容觉+胶原蛋白。
睡美人深海鱼胶原蛋白肽是人体中最常见的1型胶原蛋白，是恢复皮肤弹性和使皮肤结构更加坚固的基础，帮助皮肤回到满满胶原蛋白的容颜。同时补充的维生素，氨基酸，微量元素群组综合作用，可以舒缓疲劳帮助睡眠，让人边睡美容觉边补充胶原蛋白
德国SP睡美人，胶原蛋白肽棒，效果还是非常好的，特此分享给大家，大家可以尝试一下，并且价格不贵，并且实惠，自从进入国内以来，很多人都在使用这个，并且得到一致的好评
会分解为氨基酸后被吸收
肽和蛋白质，都是如此，都只能补充氨基酸
实际上补充氨基酸，牛奶或鸡蛋更优，胶原蛋白缺乏人体需要的两种必需氨基酸，胶原蛋白属于低质蛋白，更不存在任何的美容功能。
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