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立秋太阳在什么位置
二十四节气
2019-08-08 10:19
立秋太阳直射点位置
立秋时，北斗指向西南，太阳黄经为135°。
立秋节气期间，太阳从巨蟹座运行到狮子座（黄经135°）。夜晚观天时，能看到北斗星的斗柄指向天干“申”（西南）的方向。因此，交立秋的那一天，古人称为“申月”，也正是农历的七月。
立秋之时太阳处在赤纬+16°19'，比起夏至那天的+23°26'已经向南偏了不少。
天文学与二十四节气的关系
二十四节气反映了一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候演变次序。我国古人将太阳周年运动轨迹划分为二十四等份，每一等份为一个“节气”，并给每个等份起名，这就是二十四节气的由来。
二十四节气中的大部分，说的并非太阳的运行情况，而是“物候”状况。由于物候因冷暖变化而变化，总是与太阳周年运动有关，所以二十四节气是根据太阳在黄道上的周年视运动而推算出来的。
值得注意的是，所谓太阳的周年运动只是人们视觉上感觉。人类居住在地球上，感觉不到大地的运动，却看到太阳在空中运动，一年中正好转一周。天文学家将太阳的这种“运动”称为“视运动”，而“太阳绕地球运行”的轨道就是所谓的“黄道”。
黄道一圈为360度，如果以春分时（太阳直射点向北移动至赤道上时）太阳在黄道所处的位置为黄道0度，每隔15度取一个点，恰好可以得到24个点。这24个点所在的位置。从理论上说，就是二十四节气的位置。每隔大约15天，太阳就转过15度（实际上是地球绕太阳转动了15度），就到了一个节气。
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立秋之后的注意事项常见以下几点：
1、立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。
2、谨防“空调病”：立秋之后，天气早晚较凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。
3、注重养肺：中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等食品，可以益胃生津，有益健康。
4、注意饮食秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。如果吃太多高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能，所以秋季饮食要“少辛多酸”。
1、健康饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
2、调理脾胃
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
3、预防秋乏
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
立秋前一天是四绝日吗？
立秋前一天属于四绝日。立秋为秋季第一个节气，每个季节第一个节气的前一天都为四绝日，即立春、立夏、立秋、立冬的前一天。
依我国古代的阴阳五行说，立春后大地回春，水（冬）就绝了，立夏后渐热，木（春）就绝了；立秋后天渐凉，火（夏）就绝了，立冬后天渐冷，金（秋）就绝了，故把四立前一日叫四绝日，忌出行、上任、嫁娶、搬家、开市、立券、祭祀。
每年四季二十四个节气中的春分、秋分、夏至、冬至、的前一日为四离日。四离日是把一季二分的日子，古人总结认为不吉；四季二十四节中的立春、立夏、立秋、立冬的前一个日子为四绝日。四离为四季之开始，四绝为四季之终，古人害怕穷尽，总结认为不吉。所以在四离和四绝日不择此日办大事，一般会无益处。它是新官接手和旧官退位的日子，一般会无人管事此为不吉利，可以用于工作调动的日子。
立秋有什么禁忌？
1、 立秋 忌行房立秋过后，天气燥热，但昼夜温差逐渐增大，所以古人认为在秋冬行房会损耗体内阳气，是需要养精蓄锐的季节。
2、 立秋 忌打雷
在湖北孝感，忌讳立秋打雷，有民谚：立秋雷电，天收一半。而在河南淮阳，人们则认为立秋日有雷声，会发生水灾。
3、 立秋 忌洗澡
在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子（即痒子）。而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。
4、 立秋 忌下雨
早河北新河，立秋日忌下雨，认为立秋下雨，此后会雨水不断，妨碍收割。而在浙江遂昌，则有立秋雨打头，无草可饲牛的说法。
5、 立秋 忌出彩虹
在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，立秋这天忌讳出现彩虹，认为收成会减少。这和忌下雨的原因类似，因为雨后才会出现彩虹。
立秋吃什么_立秋饮食禁忌
引导语：立秋是秋天的开始，饮食上应该有什么变化呢 以下是YJBYS我收集整理的关于立秋吃什么相关内容，欢迎阅读参考!
1、多吃酸性食物
多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
2、不吃或少吃辛辣烧烤食品
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。
3、多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的`脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
4、暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类
经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
5、多吃滋阴润燥的食物
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。
立秋前1天忌讳做大事、出远门，后1天忌讳在田间行走、出虹等。
禁忌做大事：因为立秋的前一天是四绝日之一，而四绝日是凶日的一种。对于中国人来说，做大事必定会选择良辰吉日，这样才会比较吉利。而绝日作为凶日，自然是不在做大事择日的考虑范围内的，所以搬家、结婚、破土、建房等大事都是不适合在立秋的前一天做的。
禁忌出远门：民间有云绝日不远门，离日不婚嫁，意思就是，四绝日不适合出远门，四离日不适合进行婚嫁。因为古人认为四绝日是不吉的、诸事不宜的日子，因此也很忌讳在这一天出远门，不然可能会遇到意外事故。
忌在田间行走：在过去，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，人们认为这会对秋收不利。
忌出虹：在山东平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，当地人认为这是粮食会减产的预兆。
立秋的物候现象
中国古代一些文学作品将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
事实上，中国多数地方立秋至处暑这时段还是闷热的三伏天，在这三伏天时段并无凉风至、白露生、寒蝉鸣等现象。据二十四节气排序，立秋后还有处暑节气，处暑是出暑的意思，立秋期间尚未出暑。所谓热在三伏，三伏天涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，这几个节气是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时期。
在饮食中不能放纵食欲，大吃大喝。饮食原则上要以清淡为主，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如果使用太辛辣的食物，使人容易上火，燥热、比如尖辣椒、芥末等。同时，秋季天气由热转凉，所以秋季饮食特别注意不要过于生冷，特别是一些老年人，不宜选择西瓜、梨、黄瓜等过于寒凉的食物。
伤感的事，也应主动予以排解，要做到内心宁静，心情舒畅。
三。饮食调养
古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。同时，立秋湿热交蒸，饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物，如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等。
四。药膳
百合莲子莲藕汤：粉莲藕250克，鲜莲子50克，鲜百合30克，冰糖适量。将莲藕洗净，切小粒，鲜莲子洗净(不去莲子心)，鲜百合洗净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮至莲藕、莲子酥软即成，调入冰糖，即可食用。具有健脾益肺，清心安神的功效。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时进补十分必要。但进补不可乱补。
立秋进补八大禁忌
忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
忌虚实不分
中 医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然
不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心 热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。
忌多多益善
任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。
忌凡补必肉
动 物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类
消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容 忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。
忌以药代食
药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
忌重“进”轻“出”
随 着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便
秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通 畅。
忌恒“补”不变
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多 年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，
不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要 的，不能恒补不变，一补到底。
忌越贵越补
“物以稀为贵”，那些高贵的传 统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故 应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。
进入立秋以后，有不少人认为到了应该进补的时候，相较于炎热的夏季而言，立秋后的气候变得凉爽了不少，人们的食欲也由此有了明显地改善。不过有不少老人却认为应该秉持“立秋三禁”的 养生 原则，这样才能够对身体有益。那么老人们口中所说的“立秋三禁”究竟指的是什么呢？
事实上，老人们所说的“立秋三禁”并非指的是简单的某三个方面的禁忌，其包括 “三不睡，三不做，三要吃” 三个大部分，由此可见，这其中的讲究和门道远比年轻人们想象的要复杂得多，坚持 健康 饮食以及作息很有必要。
“三不睡”指的是不盖被不能睡，晚觉不能睡，懒觉不能睡。 立秋过后，天气会有明显地转凉，有的时候还会有连绵不断的阴雨天，正所谓一场秋雨一场寒，如果没有做好保暖就入睡的话，那么很有可能会导致身体因为感到寒凉而产生身体不适。所以“不盖被不能睡”强调的是睡眠时的保暖工作，不能贪图省事而马虎大意。
秋季是滋养身体的最佳时机，凉爽的气候让人体更容易处于较佳的状态之中。 不熬夜晚睡，显然更有利于身体的修整和恢复，如果连基本的睡眠时间以及睡眠质量都无法保证的话，那么这很有可能会造成身体的透支。所以在秋季不熬夜晚睡很有必要。
在周末的时候，很多人有睡懒觉的习惯，正所谓春困秋乏。但是事实上睡懒觉的习惯并不有助于身体休整，这不仅会扰乱正常的生活作息，而且还有可能会导致人体精神状态萎靡不振。
“三不做”指的是“不去野外游泳”“不洗冷水澡”“不暴饮暴食” 。显然不去野外游泳和不洗冷水澡，这都是基于秋季天气转凉所进行的考量。虽然看起来秋季的天气，不过是一早一晚变凉了，但是事实上，室外的水温却有着明显的变化，如果去野外游泳的话，很有可能会导致着凉感冒。洗冷水澡也有同样的道理，水温过凉容易导致湿邪入侵。尤其不要用凉水洗头，否则很容易诱发头痛、着凉感冒等身体不适。
而“不暴饮暴食”的原则强调的是秋季要“平补”的概念。保持温和的饮食规律，这更加有助于肠胃的调理，否则很有可能会造成脾胃失和，反倒增加了消化系统的负担。虽然说秋季有进补的说法， 但是进补也要讲究科学的方法，过于油腻的大鱼大肉显然不适合。 暴饮暴食只会过度透支脾胃的消化能力，不仅容易诱发肥胖，还有可能会造成脾胃失衡、消化不良、腹痛、腹泻等不适感
“三要吃”指的是吃应季蔬果，吃属性温和的食物，吃营养丰富的食物。 在秋季应季水果的种类比较多，而且口感也相对更好一些，所以立秋之后，人们可以多吃一些应季的蔬果来帮助身体去除燥热。另外，蔬果中含有大量的维生素，这对于人体营养元素摄入来说也非常有好处，而且蔬果中含有大量的水分，更加能够帮助人体改善便秘的情况。
秋季本身就比较燥热， 如果人们在饮食上吃得比较辛辣，刺激性比较强的话，那么这很有可能会造成肠胃紊乱，增加身体消化负担。 时候多吃一些属性温和的食物，这对于身体调理而言会更加有好处。尤其需要注意的是，不要吃一些寒凉性食物，这不仅不利于身体出事，还有可能会导致肠胃消化不良。
老人们总说秋季应该贴秋膘，所以在立秋之后，人们可以适当地吃一些营养丰富的食物，比如说高蛋白，高脂肪的食物， 尽量保证营养摄入均衡充足 。在秋季过后便会迎来寒冬，如果在秋季适当进补的话，那么这更加能够为人体迎接寒冬的到来，积蓄能量。
虽然说老人们的“立秋三禁”会让人们觉得生活中多了一些禁忌和忌讳，但是从身体保健的角度而言，这对于身体 养生 来说大有好处。秋季本身就比较适合身体调理，凉爽的气候也更容易使得人体处于较为舒适的状态之中，所以在立秋过后，坚持科学 健康 的生活作息以及饮食习惯，这对于 养生 将会很有裨益。
2021年立秋可以约会吗？
在2021年的立秋是不是可以约会的，主要的是需要看当天的天气是怎么样的。
不论是哪位朋友也都是希望自己约会的当天天气是非常的好的，也都是不希望下雨的。
而从传统的习俗上来看，也没有立秋不能约会的说法的。
所以说，只要两个人愿意出门，在立秋当天就是可以约会的。
立秋的禁忌介绍
1、传统禁忌
在我们古代的云贵地区立秋当天就是有一定的禁忌的。因为当地人则是会将立秋看成是非常重要的节日，所以忌讳的事情也是比较的多的。比如百姓忌讳自家人在立秋当天在田间干活或者行走，因为人们都认为这样做会对秋收造成大的影响。有一些文人，会在纸上写下今日立秋，百病全休几个字贴在墙上，祈求家人都健康。
而在山东莱西一带，禁忌立秋日洗澡，否则，以为身上会长秋狗子(即痱子之类)。黄县一带则以为立秋日洗澡，秋后要拉肚子。
2、饮食禁忌
立秋过后也就是属于秋天了，秋天是属于比较的干燥的季节，所以在立秋的时候饮食也是建议少吃辛辣油腻的食物，则是需要多吃一些滋阴补肺的食物的。
3、日常禁忌
在立秋节气期间昼夜的温差是属于比较的大的，所以在也是需要及时的增减衣物，以免出现感冒的情况。此外，还要早卧早起，与鸡俱兴，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。
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