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韭黄炒蛋和蒜薹可以一起吃吗_韭黄炒蛋的做法

栏目:数码科技

作者:B姐

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时间:2024-02-25 10:18:39

可以。

韭黄炒蛋加入蒜苔做做法:

主料:韭黄 1把。蒜苔一把。鸡蛋 3只。

韭黄蒜苔洗净,切段备用。

热锅热油,打入3只鸡蛋。稍加食盐,翻炒均匀,装出备用。

锅内倒适量食用油,烧热后倒入韭黄、蒜苔翻炒。将鸡蛋翻炒均匀,加适量食盐,味精。即可

韭黄怎么烧好吃

韭黄是韭菜通过培土、遮光覆盖等措施,在不见光的环境下经软化栽培后生产的黄化韭菜。韭黄以幼嫩的叶供人们食用,不但营养丰富,还具有一定的食疗保健作用,因此为人们所喜爱。在生活中很多人都喜欢吃韭黄炒蛋,这道菜很下饭。而且营养价值也比较高,下面给大家介绍韭黄炒鸡蛋的做法:

我准备的主要食材有:韭菜,切段备用,土鸡蛋三个。打碎搅均匀备用。食用油及盐适量。详细请看如下:

1, 将从市场买回来的韭黄清洗干净,切小段备用

2,鸡蛋磕入碗里,加一点点水及细盐搅均

3,热锅倒入适量食用油,先将韭黄倒入中火炒软

4,炒软之后,接着将韭黄倒入,调适理盐味,也一样中火翻炒均匀

5,看七分熟之后,轻轻倒入鸡蛋液。调中火不要翻动,等鸡蛋慢慢渗透到韭黄中去

6,轻轻翻炒几下就可以出盘了。这样香喷喷的韭黄炒蛋就做好了

这款家常韭黄炒蛋做法比较简单,因为我们是做给自己或家人吃的,尽量少放些食用香料或食用香精,吃多对身体不好。家常菜尽量是配些新鲜自然生长的配料就好。

韭黄炒蛋最正宗的做法有哪些?

韭黄炒蛋

用料 韭黄半斤;鸡蛋2只;盐 做法

鸡蛋加一点点盐,打匀韭黄切成段,大概3cm就行,不要太长!开中大火,锅里放油,锅热后放入韭黄,加一点点盐,翻炒一下下就好改成中小火,倒入蛋桨等蛋桨凝固后,用铲子分成小块,翻一下就可以了韭黄炒肉丝

用料 韭黄;肉丝;油;盐;酱油;料酒;姜片 做法

肉切细丝,加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。韭黄洗干净切段锅中放底油,油七成热加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟,烹点料酒和酱油就可以装起来待用锅重新洗一下,再倒点底油,油热大火倒入韭黄段翻炒,翻炒到韭黄有些发软的时候倒入待用的肉丝加少许盐,翻炒均匀即可出锅虾仁韭黄炒蛋

用料 虾;鸡蛋;韭黄 做法

虾背开边虾开边后清虾肠,用少许盐腌味炒至半熟鸡蛋打均匀,放盐和味精调味,一汤匙生粉加水开成生粉水然后加入蛋汁中放入虾仁和韭黄炒熟韭黄虾仁肉饺子

用料 韭黄克;鸡蛋个;香油勺;鸡精勺;盐克;生抽勺;姜片;虾仁克 做法

切韭黄香油拌匀肉馅盐胡椒粉生抽打两个蛋一个方向搅匀虾切段与肉韭黄混合老抽调色搅匀包饺子煮3开捞出虾仁韭黄滑蛋

用料 韭黄;虾;鸡蛋 做法

虾去壳开背剔线,干淀粉,盐,一点蛋清,再丢两片姜抓匀。韭黄切段,鸡蛋打散加一点盐入底味。热锅凉油,中小火,温油(3-4成热)下虾仁滑至变色盛出。和韭黄段一起加入蛋液中。锅洗净,大火烧热改中火下油润锅。温油下蛋液,蛋八成熟就可以出锅了韭黄炒鸡蛋

用料 韭黄一把;鸡蛋四个;盐适量 做法

鸡蛋加适量盐打散,韭黄洗干净切段备用。热锅凉油,油三成热,下鸡蛋炒熟炒散,盛出备用。锅内下油,五成热下韭黄,快速翻炒,然后加入鸡蛋一起翻炒,待韭黄变色,然后加入适量盐调味装盘即可。牛肉韭黄饺子馅

用料 牛肉(上脑部位)1斤;姜末1两;葱末(大葱)1两;韭黄6两;五香粉2勺;花椒粉2勺;盐2勺半;白糖1

3勺;香油2勺;味精(不是鸡精哦)1

3勺 做法

绞好的牛肉上脑一斤,葱姜切末,韭黄切碎,装入盆中加入五香粉、花椒粉、盐、白糖、香油、味精用筷子一个方向搅,直到搅均。我是把手洗干净直接上手了,这样快,而且韭黄不容易洒出来好了,接下来就开包吧~韭黄炒文蛤

用料 韭黄适量;文蛤一斤;料酒1/2勺;盐适量;糖适量;油适量 做法

韭黄切段,洗净。文蛤肉准备好待用,那些汁水它不是自来水,就是我老公说的文蛤的尿,给我留着啊~起油锅,倒入韭黄煸炒,然后烹入黄酒,翻炒几下断生。加入文蛤肉,继续翻炒直到文蛤熟了为止,加入盐和糖,尝一下味道然后出锅。出锅装盘。

九黄菜怎么炒好吃

1.准备食材,韭黄和鸡蛋,韭黄洗净,切段。

2.鸡蛋加入适量的盐,少量醋,打散备用。

3.热锅凉油, 将鸡蛋液倒入锅内,成型后用铲子铲成小块,盛出待用。

4.锅内放入少许油油,待油热,放入韭黄翻炒。 韭黄微软加盐、鸡精调味,翻炒均匀。

5.再倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅了。

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、

2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

韭黄炒蛋正确做法

NO.1 韭黄炒蛋

食材:韭黄200克,鸡蛋3个,花生油80克,盐2克,生抽10克,干辣椒3个,料酒10克

做法:韭黄洗净切段,控干水分;干辣椒浸泡一会,切丝,鸡蛋磕入碗中,加入料酒打散,热锅倒油,烧开后再倒入蛋液,用筷子划散后,盛出,锅留底油,放入干辣椒煸香,再放入韭黄翻炒几下,放入鸡蛋混合,加入盐和生抽炒匀,即可出锅享用。

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2

NO.2 韭黄炒肉丝

食材:韭黄200克,猪肉250克,食盐3克,味精2克,葱5克,姜5克,料酒5毫升,生抽5毫升,淀粉少许,植物油适量

做法:肉丝加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽,拌匀腌制15分钟,葱姜切丝备用,炒锅烧热后放油,爆香葱姜丝,下肉丝大火煸炒,炒散至变色盛出,另起油锅烧热后下韭黄大火煸炒20秒左右,倒入已煸炒的肉丝炒匀,加盐、味精调味即可!

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3

NO.3 韭黄饺子

食材:韭黄400克,高筋面粉500克,香菇100克,黑木耳100克,鸡蛋4个,食盐8克,橄榄油2大勺,鲜贝露1勺,水260克

做法:

1、锅中加入2大勺橄榄油,将4个鸡蛋打散后倒入,用筷子划拉着炒熟,晾凉备用。

2、将韭黄切碎,泡发洗净后的木耳、香菇也切成细碎状,然后放入炒熟的鸡蛋中拌匀,让油将韭黄裹住(盐、鲜贝露要等饺子皮擀好后再拌入,免得韭黄过早的出水)。

3、高筋面粉500克加入清水260克,和成面团,然后盖上湿布让面团醒半小时,切一块面团并将其擀成圆柱型,然后再切成同等大小的剂子,将小剂子按扁,以打圈的方法将其擀成中间厚边缘薄的饺子皮,此时馅料里加入盐、鲜贝露拌匀。

5、然后就开始包饺子了,在擀好的皮上放入多些的馅料,留出边缘部分,然后按照自己的手法将饺子皮对折捏合即可,水开后下入饺子,加盖再次开锅后煮1-2分钟即可捞出!

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4

NO.4 韭黄炒虾仁

食材:韭黄1把,鲜贝1碗,虾仁20个,色拉油2大匙,食盐1茶匙,料酒2茶匙

做法:虾仁和小鲜贝解冻,分别用料酒,太白粉腌10分钟去腥,韭黄洗干净,切小段,热油锅,把虾仁放入炒至刚变色,约7分熟,把鲜贝放入炒约1分钟,放入韭黄继续炒1-2分钟,韭黄微微变软,加盐调味翻炒均匀即可!

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5

NO.5 素炒韭黄

食材:韭黄1把,红椒半个,柿子椒半个,食盐1茶匙,醋1汤匙,生抽1汤匙

做法:将韭黄切成段,红青椒切成丝装盘待用,在锅中倒入油,将韭黄、红青椒丝一起下锅,调入盐、生抽、醋翻炒至熟即可!

韭黄鸡蛋怎么炒

韭黄炒蛋的正确做法步骤如下:

材料准备:韭黄300克、鸡蛋2个、淀粉5克、胡椒粉、食中念盐、小米椒、食用油、清水适量。

1、把买回家的韭黄放入到清水中,然后将韭黄白色部位在水反复的摇晃七八下,这样可以去除白色部位沾上的泥土,接着再用流水将韭黄冲洗干净,最后把韭黄切成小拇指长的段状备用。

2、淀粉放入到碗中,然后加一茶匙的水,然后将鸡蛋放入到淀卖告困粉水中搅拌均匀,在蛋液中加少许淀粉水,可以使煎熟的鸡蛋吃着更细嫩更滑。

3、将锅烧热后放入少许油,油温烧到6成热时,把韭黄、小米椒放入到锅中,大火将韭黄炒到断生即可起锅备用。做韭黄炒鸡蛋,一定要先炒韭黄再炒鸡蛋,因为鸡蛋炒熟后放的时间过长,鸡蛋就会塌陷回缩,导致鸡蛋不鲜嫩。

4、锅中再多放一点油,将油烧到冒烟时,沿着锅边将蛋液放入到锅中,然后慢慢地搅拌蛋液,这样可以使鸡蛋煎得更香,接着等蛋液完全凝结即可。

5、将炒熟的韭黄、食盐、胡椒粉全部放入到锅中,大火继续翻炒七八下即可起锅食用。千万不友哗要久炒,否则韭黄会出大量的水,导致韭黄不鲜嫩了。

十分美味又解馋,韭黄应该怎么做让孩子也能胃口大开?

韭黄炒蛋是用鸡蛋、韭黄制作的一道南方地区的家常菜。鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放,如果一起放盐,鸡蛋会很咸而韭黄很淡,加少量盐爆炒过的韭黄会炒出本身的蔬菜汁液,口感会更好吃更入味。下面介绍具体的制作方法。

韭黄炒蛋的食材:鸡蛋150克、韭黄150克、花生油50克、盐3克、白砂糖5克。

韭黄炒蛋的做法:

1、将蛋打入碗内,放盐少许打散。

2、将韭黄洗净,切长段。

3、锅里热油,把打匀的鸡蛋炒熟后盛起待用。

4、花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入鸡蛋。

5、边炒边加盐、糖调味,炒好上碟。

食用价值:

1、韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,韭黄还能续筋骨,疗损伤。但阴虚内热及目疾之人忌食。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。

作为一个小吃货,自然是不能只吃肉肉了,对于美味的菜蔬也不能错过,鲜嫩的韭黄就是很好的一个选择。韭黄是嫩芽幼芽供人们食用,吃起来鲜嫩可口,而且营养丰富,口味独特,让人越吃越想吃。这次,我们简单为大家说一下韭黄怎么做好吃?学会这样做韭黄,美味解馋很下饭,孩子超喜欢。

(1)韭黄炒鸡蛋

食材:韭黄、鸡蛋、葱姜蒜、盐

做法:

1、韭黄洗净后切段;葱姜蒜分别切碎;鸡蛋打散,搅拌均匀;备用

2、热锅烧油,放入切好的葱姜蒜爆香一下,放入搅拌好的鸡蛋,翻炒成熟后,出锅倒入小碗备用

3、再重新热锅烧油,把切好的韭黄微微翻炒后加些盐,在韭黄出水了之后,把炒好的鸡蛋倒进去一块翻炒一下,即可出锅

(2)韭黄炒鸡丝

食材:韭黄、鸡胸肉、香菇、葱姜蒜、料酒、生粉、生抽、麻油

做法:

1、鸡胸肉洗净后沥干水分,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、麻油、生油腌制2小时。

2、韭黄洗净后切段;香菇用清水浸软洗净后切丝。

3、锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入香菇炒香;加入鸡丝炒至7成熟,加入韭黄炒匀。

4、加入适量清水、盐、鸡粉,搅拌后盖上锅盖焖2分钟即可。

(3)韭黄炒肉丝

食材:韭黄、猪瘦肉、鸡蛋、辣椒、香菜、胡椒粉、淀粉、香油

做法:

1、韭黄洗净切成段,辣椒切成丝,香菜切段,猪肉切成肉丝;

2、将肉丝用精盐、蛋清、湿淀粉拌匀上浆,下入热的油中滑熟倒入漏勺;锅内放油,下入韭黄略炒。

3、再下入滑好的肉丝、辣椒丝及精盐、鸡精炒匀,加味精,用湿淀粉勾芡,加香油、胡椒粉、香菜段翻匀,装盘即成。

(4)韭黄水饺

食材:韭黄、肉馅、面团、麻油、胡椒粉

做法:

1、将韭黄洗净,切成碎末;将切好的韭黄拌入肉馅内;

2、加入所有调味料一起拌匀成馅;取一饺子皮,内放20克的肉馅;

3、再将面皮成半圆形对折封好捏紧边缘;捏紧边缘;再将面皮从中间向外面挤;松手即成饺子生胚。

(5)韭黄牛肉片

食材:韭黄、牛肉、小苏打粉、胡椒粉、老抽

做法:

1、韭黄洗净切成段;牛肉洗净切成薄薄的片;

2、然后用小苏打粉、老抽和盐把牛肉片腌制一下,并且搅拌均匀

3、热锅烧油,放入牛肉翻炒,炒至牛肉变色,放入韭黄,改大火,翻炒1分钟起锅,装盘。

(6)韭黄炒豆干

食材:韭黄、豆干、耗油、料酒、辣椒、葱姜蒜、米酒、糖

做法:

1、韭黄洗净切成段;豆干洗净后切成丝,备用

2、热锅烧油,下入切好的葱姜蒜爆香一下,再下入所有的调料,再下入切好的韭黄、豆干丝;大火翻炒后收汁,淋上一点香油即可

韭黄炒蛋和蒜薹可以一起吃吗_韭黄炒蛋的做法