橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。橄榄油能够防止大脑衰老，预防早老性痴呆，有助于增强人体对矿物质，如磷、锌、钙等的吸收，减少类风湿关节炎的发生。因此利用橄榄油护肤效果不错。
一、橄榄油的美容效果
1、增加皮肤的光泽和弹性：
在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，。
2、紧致又保湿：
先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3、增加皮肤活力和弹性：
将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。
4、防皱并光滑细致皮肤：
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次。
5、收缩毛孔，美白肌肤：
用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次。
6、有效调理干性及敏感性肌肤：
将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上。
二、橄榄油防眼角皱纹：
对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。
三、橄榄油护肤小贴士
1、洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。
2、嘴唇出现脱皮干裂时，涂上少量橄榄油。这样坚持两三天，红唇重现润泽光彩。
3、在秋冬季节皮肤出现干燥的时候，每个星期在身上涂抹橄榄油，可使皮肤重现自然弹性。
4、洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，或滴几滴到手上直接抹在头发上，可使头发光泽柔顺。
5、每次用一根香蕉，放在盘子里用汤匙挤压成泥状，在挤压过程中加入适量的橄榄油，制成香蕉面膜。每周做两次敷脸，可以使皮肤变得细嫩光滑。
现如今，越来越多的美眉们都会选择用橄榄油来护理肌肤，然而，在橄榄油护肤愈演愈烈的今天，很多美眉也在犯愁，不知道橄榄油护肤该如何用，是直接涂抹还是敷面？实际上，橄榄油来美容护肤，方法非常多，其美肤效果也是相对强的。今日，我就为各位美眉们整理了橄榄油护肤的五大使用方法，赶紧来看看吧！
一、敷脸
橄榄油护肤的`最直接的方式就是敷脸，美眉们可以先用温水将面部肌肤的污垢清洗干净，用干净的毛巾将肌肤擦干后，直接用棉签蘸取橄榄油，涂抹在肌肤上，再在上面盖上热毛巾，这样可以令肌肤更好地吸收橄榄油当中的营养元素，待二十分钟之后，取下毛巾，将肌肤擦干净即可。美眉们需要注意的是，这样用热毛巾敷橄榄油，肌肤的吸收效果会更好，护肤效果也会更好，因此，在用橄榄油敷脸的时候要备上一条热毛巾哦！
二、橄榄油+牛奶
将橄榄油与牛奶充分混合，可以形成非常好的滋润肌肤的营养面膜。美眉们可以准备一小杯的新鲜纯牛奶，再加上五六滴的原生的橄榄油，将二者相互混合，其中也可以混合上适量的面粉，做成泥状的面膜，调整均匀后再用来敷面，敷在肌肤上二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期坚持敷面，可以增加肌肤的弹性，令肌肤更加充满活力，水润Q弹。
三、橄榄油+鸡蛋
橄榄油是美眉们DIY营养面膜不可缺少的高质量材料，因此，不妨将橄榄油与鸡蛋混合，又是一个非常营养滋润的面膜好选择。美眉们可以准备一个鸡蛋，适量的橄榄油，适量的面粉，将三者混合在一起，搅拌均匀后，敷在肌肤上，二十分钟之后，将肌肤清洗干净即可。美眉们需要注意的是，最好选用原生橄榄油，它的美肤效果是最好的。
在此面膜中放入面粉是起到令面膜更加粘稠的作用，当然，美眉们也可以不加入面粉，直接将鸡蛋与橄榄油混合，然后装入一个干净的小瓶子当中，放入冰箱内储存，每天都拿出来敷在脸上，长久使用，能够令肌肤细润光滑。
四、橄榄油+蜂蜜
橄榄油与蜂蜜进行混合，可以令肌肤的滋润度加倍。美眉们可以将适量的橄榄油与适量的蜂蜜进行混合，然后将制作好的蜂蜜橄榄油混合品，放入小瓶子当中，再放入冰箱内储存，相当于一小瓶滋润的精华液，其成分天然、营养，滋润度极高，美眉们每天都涂抹一点，这可远比市面上的成品精华液滋润肌肤的效果要高很多哦！
五、橄榄油+白砂糖
除以上几点之外，橄榄油与白砂糖混合后，敷于面部肌肤上，也是为肌肤美白祛斑、滋润细滑的绝佳好选择哦！美眉们赶紧来试试看！
橄榄油美容护肤的八大用法
橄榄油美容护肤的八大用法，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，正确的美白方法其实是非常简单的，护肤品也要注意保存才能长久使用，我整理了橄榄油美容护肤的八大用法，希望对你有所帮助。
橄榄油美容护肤的八大用法1方法一 ：护唇秋冬季节嘴唇容易干燥脱皮，将唇部清洁后，取棉棒沾取橄榄油直接涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，橄榄油深层保湿的功能，还能让嘴唇显得丰盈水嫩。
方法二 ：代替护肤霜用橄榄油代替护肤霜，橄榄油的滋润效果是非常好的，而且非常容易被肌肤吸收。每天早晚将橄榄油油滴在手心，双手稍揉下，让手温将油焐热，然后轻按在脸上，进行轻轻的拍打，或按摩少许时间。长期使用，皮肤会非常水嫩。
方法三 ：牛奶橄榄油面膜准备一汤匙鲜牛奶，加入4～5滴橄榄油，面粉适量，一起调匀后敷于脸部面部。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
方法四 ：橄榄油护发将橄榄油抹在干发上，然后用热毛巾包住，20分钟后用正常洗发程序洗掉。最好离发根远一点。或者可以将100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。
方法五 ：去除毛孔污渍清洁完脸部以后，先用蒸脸器或者热毛巾敷面，打开毛孔。再用少许纯正橄榄油对皮肤进行轻轻按摩。这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，长期如此能保持皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。
方法六 ：橄榄油化妆化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。
方法七 ：香蕉橄榄油面膜将香蕉去皮压成泥状，在压挤的.过程中加入适量特级初榨橄榄油，制成香蕉面膜。清洁好脸部后，将做好的面膜敷于脸部15分钟，然后用清水洗净。每周可做两次，做完之后，你会发现皮肤变得非常的细嫩光滑。
方法八 ：食用光靠表面肌肤的护养是不够的，健康的肌肤是也是需要内部调理的。食用橄榄油对身体的健康是非常有效的。它能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症疾病。
橄榄油美容护肤的八大用法21、橄榄油可以以油制油，将脸上的彩妆和污垢完全融合，可深入毛孔中将污物导出，同时也不会伤及毛孔，还可将化妆品中的有物质清除掉，使得面部不受侵蚀。
2、橄榄油如何卸妆：在卸妆时应清理手部，保持干燥，然后用橄榄油浸透化妆棉，接着再卸除脸上的妆容，先卸眼妆和口红，然后再从脸部中心向外侧轻轻的擦拭，等到彩妆完全浮出来后，再用一片干净的化妆棉沾橄榄油，将彩妆擦拭干净。不要急着洗脸，可以用橄榄油按摩3-5分钟。
3、用棉签沾点橄榄油点在痘痘上即可软化痘痘，打开闭塞的毛孔，让痘痘迅速愈和，一天需要点4-5次。
4、橄榄油可以防止辐射和紫外线的伤害，橄榄油抹在脸上可以说与隔离霜和防晒霜的作用相差无几。橄榄油中含有丰富的维生素E，具有超强的抗氧化能力，可以皮肤表层形成一道保护膜，将外界的刺激与皮肤隔离开，防止晒伤和辐身，也能预防皮肤癌变的发生。
5、冬天天气干燥，嘴唇易脱皮干裂，每天用橄榄油涂抹在嘴唇上，然后用指腹轻轻按压，隔天起来就可看到嘴唇变的光滑。
6、橄榄油可去角栓和黑头，加热到37度，然后将脸洗净，建议用温水洗，可适当的打开毛孔。然后直接用橄榄油涂抹在黑头的地方，轻轻的按摩，很快就会有白色的颗粒被溶出来。
7、洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。
8、在秋冬季节皮肤出现干燥的时候，每个星期在身上涂抹橄榄油，可使皮肤重现自然弹性。
9、洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，或滴几滴到手上直接抹在头发上，可使头发光泽柔顺。
10、每次用一根香蕉，放在盘子里用汤匙挤压成泥状，在挤压过程中加入适量的橄榄油，制成香蕉面膜。每周做两次敷脸，可以使皮肤变得细嫩光滑。
11、孕妇用特级冷压榨橄榄油来按摩妊娠纹的出现部位。虽然质地厚重，但只要使用一点点，按摩半小时就能够被皮肤完全吸收，可以预防妊娠纹的出现。
首先不是所有橄榄油都可以用于护肤的，先告诉你怎么区分橄榄油。
橄榄油分类有庄园级特级初榨橄榄油、特级初榨橄榄油、初榨橄榄油、精炼橄榄油、橄榄果渣油几大类。美容橄榄油通常使用橄榄果渣油，且为了添加特别功效，会有化学成分加入其中，不能食用。美容橄榄油不能称之为油，只能称之为橄榄提取物，品质最次。
庄园级和特级初榨橄榄油可以食用也可以用于脸部。这是纯度最高杂质最少的橄榄油，是橄榄油的极品，提炼的是最精致的成分。
其他低一些级别的提炼的没有很精细，所以对于脸部皮肤来说，不敏感的人还好，敏感的人不适用。多酚、不饱和脂肪酸容易引起过敏。
所以在选择时，最好选取原装进口的特级初榨橄榄油
橄榄油在护肤上的的使用方法
一：去黑头
1、将脸部清洁干净，再拿热毛巾敷在脸上，这样有助于张开毛孔。
2、约5分钟左右取下毛巾，然后将橄榄油均匀涂在脸上有黑头的部位。
3、用手在脸上轻轻的顺时针揉搓按摩，大约20分钟后再用清水将脸部洗净即可。
4、一周一次，黑头尽消
二：保湿和紧肤
用温水把脸洗干净。蘸取适量的橄榄油稀释液，在全脸进行涂抹10-15分钟，再用热毛巾敷一下脸，擦干净就可以了。
三：做去皱面膜
在半个柠檬汁里面加入少量的粗盐，把他们充分的搅拌均匀，打散一个鸡蛋，在蛋汁中加入适量的橄榄油，把两种汁液均匀的混合在一起，搅拌均匀。直接涂抹在脸上敷10-20分钟后洗去，每周1-2次，有很好的抗皱效果。对柠檬汁过敏的人禁用。使用前在手腕内侧测试过敏。
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”。
导语：大家都知道橄榄油有很好的护肤功效，那么怎么正确使用它来护肤呢，以下是我收集的方法，大家可以尝试下哦。
橄榄油的护肤方法橄榄油的护肤方法一：橄榄油直接涂抹
使用橄榄油最简单的方法就是将橄榄油直接往皮肤上抹，因为橄榄油的成分安全，性质温和，所以也不会对皮肤造成任何刺激，小孩也可以放心使用。每天洗完脸或者洗完澡后，就将橄榄油均匀的涂抹在身上或者脸上，然后适当的按摩几分钟促进肌肤吸收。每天这样使用不用一段时间皮肤就会变得白皙亮泽，水润有弹性。
橄榄油的护肤方法二：橄榄油自制面膜
橄榄油可以和很多种材料混合制成面膜，橄榄油和白砂糖做面膜可以美白;橄榄油和蛋黄做面膜可以防干裂抗衰老;橄榄油和香蕉制成面膜可以滋润保湿。搭配不同的材料橄榄油可以发挥出不同的美容效果。
橄榄油的护肤方法三：橄榄油唇部护理
现在很多的唇膏中都添加了橄榄油，所以直接用橄榄油代替唇膏也是可以的，每晚睡前还有嘴唇感到干裂的时候就涂一点橄榄油在嘴唇上，可以滋润唇部肌肤，保持嘴唇的水润。还可以洗脸后在嘴唇上涂一层厚厚的橄榄油，然后盖上一层保鲜膜，再用热毛巾盖着，十到十五分钟后取下洗掉橄榄油，就会发现嘴唇变得非常的水润有弹性。
橄榄油的护肤方法四：橄榄油手部护理
由于橄榄油滋润度和保湿度都很好，而且涂在皮肤上以后很容易吸收，所以橄榄油还可以代替护手霜使用。手部肌肤觉得干燥的时候就涂在手上，还有睡前也在手上均匀的涂一层橄榄油，就可以改善干燥粗糙的`手部肌肤，还能美白双手，为手部肌肤补充营养。
橄榄油的护肤方法五：橄榄油眼部护理
很多人虽然常用橄榄油，但是却不敢把橄榄油涂在眼睛周围，因为担心油脂会堵塞毛孔，导致眼周肌肤长出脂肪粒。但是其实涂一点橄榄油在眼睛周围，然后用热毛巾盖上，是可以起到消除眼袋的作用的，还能平复一些眼角的细纹，刺激睫毛生长。
橄榄油的护肤方法六：橄榄油足部护理
我们的足部肌肤是角质比较厚的，也很容易发干和冻裂。每次洗澡或者洗脚后，就将橄榄油涂于足部肌肤上，然后适当的按摩，不仅可以软化角质，还可以滋润干燥的双脚，让足部肌肤变得更加柔软白净。
橄榄油的护肤方法：橄榄油沐浴
在泡澡前，倒入适量的橄榄油在浴缸里，用手搅拌使水油融合后，就开始泡澡，这样不仅可以清除皮肤上的污垢，还可以为身体肌肤补充营养，增加皮肤的弹性和活力。孕妇这样泡澡还能预防妊娠纹的生长。
使用橄榄油作为护肤品是一种经济实惠且有效的美容方法。橄榄油富含维生素E和抗氧化物质，能够滋养肌肤、保湿、减少皱纹，并有助于修复受损的皮肤。它还具有抗炎和抗菌的功效，可以舒缓皮肤问题，如痘痘和敏感。
你可以将橄榄油直接涂抹在脸上作为日常保湿霜来使用。只需取适量的橄榄油于手心，然后将其均匀地涂抹在洁净的脸部和颈部皮肤上。这样做不仅能够提供持久的保湿效果，还能改善肌肤的光泽度和弹性。记得轻轻按摩脸部以帮助橄榄油更好地渗透进皮肤。
你可以将橄榄油用作卸妆油。相比市售的卸妆产品，橄榄油更温和且不含刺激性成分，适合各种肌肤类型使用。只需将适量的橄榄油倒在化妆棉上，然后轻轻按摩脸部，使彩妆溶解并被橄榄油吸收。用温水洗净脸部即可。这样不仅能够有效地卸除彩妆，还可以同时滋养和保护皮肤。
你还可以将橄榄油用作身体护理产品。在洗澡后，将适量的橄榄油涂抹在湿润的皮肤上，然后进行按摩。这样能够改善皮肤的柔软度和光泽度，同时减少干燥和粗糙的现象。如果你想打造更加滋润的身体护理产品，可以尝试将橄榄油与其他天然成分如蜂蜜或燕麦混合使用。
在使用任何美容产品之前，请先进行皮肤测试以确保没有过敏反应。对于油性皮肤的人来说，建议每天使用一到两次；而对于干性皮肤的人来说，可以根据需要增加使用频率。
通过使用橄榄油作为护肤品，你可以获得一种自然、经济实惠且有效的美容方法。无论是作为保湿霜、卸妆油还是身体护理产品，橄榄油都能给予皮肤充分的滋养和保护。记住，选择高质量的橄榄油会获得更好的效果。相信用上橄榄油后，你会拥有一张健康光滑的肌肤！
可以用橄榄油直接擦脸护肤。
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。
橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。
扩展资料：
橄榄油的美容方法
1、护肤
在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
2、卸妆油
卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
3、日常护唇
用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。
4、日常护肤
洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度。
5、日常护发
洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。
6、面部护理
在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任何伤害。
7、眼部护理
先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。
8、橄榄沐浴
浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合(油水可以融合)，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。
9、浴后美体
橄榄油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔张开时，用橄榄油涂抹全身进行按摩，可使血液加速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于肚脐和腹部，用手掌画圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于吸收皮下多余脂肪和减肥。
妇女生产后，在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然弹性。因为橄榄油的纯净天然，对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快，根本不用担心污染衣物。
10、橄榄油浴
沐浴时将身体洗净，以棉花浸本品，遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。
11、防裂止痒
在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。
百度百科-橄榄油
百度百科-橄榄油美容
1、增加皮肤的光泽和弹性：
在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，。
2、紧致又保湿：
用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3、增加皮肤活力和弹性：
将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。
4、防皱并光滑细致皮肤：
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。
5、收缩毛孔，美白肌肤：用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次。
6、有效调理干性及敏感性肌肤：将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上。
扩展资料：
橄榄油的健康价值：
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。
而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。
首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
2、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。
它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
3、保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
人民网-详解橄榄油怎么护肤 你用对方法了吗
橄榄油直接擦脸的方法
1、清洁面部。
2、取少量橄榄油均匀涂抹于面部，轻轻按摩帮助吸收即可，这样可以帮助肌肤锁住原本水分，有效滋养肌肤。
3、在面部涂抹橄榄油之后，取一干净的温热毛巾，轻敷于面部，这样可以促进橄榄油渗入肌肤底层，去除肌肤毛孔内污垢。同时加强橄榄油的效果，帮助肌肤深层保养。
扩展资料：
橄榄油擦脸的注意事项
1、皮肤敏感测试。皮肤敏感者使用橄榄油擦脸之前最好先进行皮肤敏感测试，即取少量橄榄油涂抹于耳后肌肤或者是手臂内侧敏感肌肤处，24小时没有出现过敏反应，才可以使用橄榄油进行擦脸。
2、控制用量。使用橄榄油擦脸时，需要控制好用量，因为橄榄油是油状质地，使用过多的话会给肌肤带来负担，让肌肤感觉油腻。
3、橄榄油在唇部的使用
每天睡觉之前用热毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上，第二天就能够感到双唇非常滋润的了。
4、橄榄油手部护理
把橄榄油稍微的加温，然后用手蘸取橄榄油，加上少量的按摩膏对手部进行按摩，让你的手部死皮消除掉，还能深度滋养手部皮肤。
人民网-详解橄榄油怎么护肤 你用对方法了吗
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