1、海星是可以吃的。但是它的肉很少，外壳和触角是不可以吃的，吃的时候一定要将海星的内脏和一些污垢清洗干净，但是最好不要一次性食用太多海星，以防导致出现腹泻等不良的状况。
2、海星是一种药食两用的动物。含有大量的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等常规物质。因其中不饱和脂肪酸的含量高，适合老年人适量的食用，可增强记忆力，健脑益智。而且海星大部分成分都是蛋白质，又属于动物蛋白，分解后和人体的氨基酸比例很接近，适合体质虚弱的人适量食用，可起到补虚健体的功效。
海星是可以吃的，但海星的肉很少，而且外壳和触角不可以吃，因为其质地较硬，吃了也不利消化。海星的药用价值比较高，通常会被用来煲汤，但是也要避免一次性食用过多，对海鲜过敏的人群也尽量不要吃海星。
海星的生活习性海星是棘皮动物中结构生理最有代表性的一类，海星类多数为肉食性动物或杂食性种类，也有一些是单食性动物。
海星广泛分布于砂质海底、软泥海底、珊瑚礁及各种深度的海洋中，有很强的繁殖能力，寿命可达35年。
多数海星为雌雄异体，也有少数是雌雄同体，大部分海星是通过体外受精繁殖的，不需要交配。
可以吃。
一般海星的肉比较少，海星籽比较多，所以海星通常用于煲汤，海星籽可以用来蒸水蛋、炒带子。但是，如果要取海星籽的话，用新鲜的海星会更合适。
海星有镇静安神、和胃止痛的作用。而且海星的肉还有非常丰富的胶原蛋白。
1、海星黄作为海星的可食部分，富含微量元素、维生素、脂肪等营养物质，可加工利用作为营养、无毒的新型海洋食品原料。
2、近几年来，海星的药用价值逐渐被重视，不少海洋药物企业开发了海星营养素胶囊等产品，对调节人体免疫功能、祛病强身有显著功效。
3、此外，海星还可晒干制作农肥以及在沿海旅游城市将其制成工艺品，从而提高了附加值。
扩展资料：
海星的内脏是海星的生殖腺，俗称海星黄，海星黄含有丰富的蛋白质(15.46％)和脂肪(10.97％)，并含有一定量的碳水化合物和矿物质。海星黄的蛋白质、脂肪含量比海胆黄和海参的都高海星黄所含氨基酸种类齐全，其中必需氨基酸占氨基酸总量47.33％。
其中必需氨基酸间比例较为合理。海星黄中还含有丰富的Tau(牛磺酸，达7.5μg／mg)。因此海星黄可谓是一种优质蛋白源。除了海星黄，海星壳含有的氨基酸种类也较齐全，海星壳氨基酸的组成符合胶原蛋白氨基酸的组成特点。
以海星壳为原料提取胶原蛋白，可用于制作海参代用品。特别是海星黄中含有能被人体直接吸收的活性锌，使之成为人们补锌强身之佳品。
参考资料：
百度百科-海星（棘皮动物门海星纲有棘目动物）海星是海滩上很多的东西，很多人会问，海星能吃吗，海星怎么吃，今天我就给你们解答这个疑问。
海星能吃吗
海星肉很少，虽然也能吃，但并没有更多的食用价值，我们吃的主要是海星子。”如今海星进入繁殖季节，也是一年中最好的甚至是唯一的吃海星的时节。蒸海星子，口感和螃蟹的味道有点像，偶尔品尝一回，还是挺不错的舌尖体验。
海星无论是肉还是子中，都含有较多的皂苷类成分，因此不能多吃，以避免出现毒性反应，从这个意义上来说，海星其实更像夏日里的一道“牙祭”——可以浅尝辄止，勿贪口腹之欲。
正因海星以贝类、海参等海产品为食，因此其自身的营养也相当丰富，研究显示，海星的口感和营养价值取决于其身体里的多糖、脂类和氨基酸，脂类在海星子中占比10%左右。此外其蛋白质含量也不低，大约占比15%;最值得称道的是海星还富含硒、铜、铁、锌等10种人体必需的微量元素。
海星的药用价值，其实远大于食用价值。单从其入药功效看，吃海星貌似好处多多，不过在中医领域，早对这种海产品有过归纳：“咸，温，有小毒。”“如今每年参加啤酒节，我们都可以看到有烤多棘海盘车的摊位，这种海鲜虽然可以食用，但注意一定不要多吃，因为其中含有皂苷类成分，若是食用太多，会导致人出现中毒反应，如头疼头晕、腹泻等等。”李伟说。申永奇同样表示吃海星不能贪嘴，不过他也提出，吃海星具备较强的季节性，且其子多少有些“拿人”，因此“吃多的可能性并不大”。
海星怎么吃
蛋羹汤
1、把海星洗净隔水开锅后蒸15分钟。取出籽装盘(这样方便家人吃哈),用白醋加青芥辣(就是做寿司的辣根)稀释，可以根据自己口味调，浇上即可，特别爽口解腻。
2、大约4个海星蒸熟取出籽，打散备用。两个鸡蛋搅匀加约1个半鸡蛋的冷水，水少了蛋羹不嫩。加少许香油、盐、味精(不加也可以但是因为还要加水作汤)隔水蒸。海星籽重会沉在蛋羹的底层，所以要在蒸的过程中看着，戴上层凝固以后用小勺再次打散让未熟蛋液浮到上层。这样海星比较均匀的裹在蛋羹里，大约也要15分钟。
3、材料备齐就很简单了，锅里加水不需葱姜爆锅，水开锅后把 熟海星、蛋羹汤、青菜叶汆水材料入锅，开锅后，因为前面有加盐味精，我就没再加。美味清淡营养的蛋羹汤就成功了，老少皆宜。
海星杨桃炖瘦肉汤
食材：海星2只，杨桃2只，瘦肉500克，姜、盐、南北杏、红枣、枸杞子适量。
做法：
1、将海星用水泡一会，刷洗干净。
2、杨桃，瘦肉切大块。
3、将所有材料入锅加水烧开。
4、文火炖两小时加盐调味就行了。
吃海星注意事项
吃海星最好是先经过蒸煮处理，鲜活海星中含有嗜盐菌，同样会引起食物中毒;而干海星想吃，更是要经过深加工才行。至于过敏体质者，对海星最好也“敬而远之”为妙。
1、海星能吃吗。
2、海星能吃吗,有什么营养。
3、海星能吃吗有毒吗。
4、海星正确吃法。
1.海星能吃，只不过海星的肉比较少，一般都是炖汤来食用海星内的海星籽。
2.海星肉富含蛋白质以及氨基酸，还可以给人体补充锌元素，营养价值非常高。
3.海星中含有的不饱和脂肪可以降低血脂，但是患有甲亢的人要少吃海星。
海星是什么东西，有什么营养，怎么吃
海星没有任何营养。海星是不能食用的。只是欣赏用的。可以用药。许多不在海边长大的人以为海星也是可以吃的。由于很黑心的海鲜店，说海星可以吃，你点菜时是点的海星，到后厨做的又是另外的东西。海星是观赏用的。一种海里的小动物。不能食用。
黑豆是什么东西？有营养吗？有什么营养？黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面**或绿色。营养成分：
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
蛋白质
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。
脂肪酸
研究发现，每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上。检测发现其中含有至少19种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸含量竟然高达80%，其中亚油酸含量就占了约55. 08%。亚油酸作为不饱和脂肪酸的一种，是人体中十分重要的必须脂肪酸，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用，只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时，胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积，导致动脉硬化的发生。因此，亚油酸又有“血管清道夫”的美誉。
黑豆灰分
灰分是食品的六大营养素之一，人体需要的各种无机盐均来自于食品的灰分，因此，灰分含量的多少可以从一个方面反映食品营养价值。不同食物的灰分组成和含量相差很大, 因此灰分是指示食品中无机成分总量的一项指标。黑豆中灰分含量为4.47%，明显高于其他豆类。进一步分析黑豆灰分的成分，可以发现多种矿物质及微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、磷等，而且含量都比较高。
维生素
维生素对人体健康的重要性，估计大家都能说出一些来，单就从字面上就能猜测出这个词语的大概意思了，维生素——维持生命的元素。黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E在每百克黑豆中的含高达17.36微克。维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用。
异黄酮
异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，所以又经常被称为大豆异黄酮，由于其是从植物中提取，与女性雌激素结构相似，所以异黄酮又有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黄豆的异黄酮含量极为丰富，有实验发现，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。
皁苷
皁苷，是一种存在于植物细胞内结构复杂的化合物，同时也是一种具有重要药用价值的植物活性成分。黑豆皁苷对遗传物质DNA损伤具有保护作用。在清除活性氧方面，皁苷同样有良好作用，其中的机制可能是皁苷终止了自由基的连锁反应，抑制生物膜上多不饱合脂肪酸的过氧化作用，清除脂质过氧化产物，稳定细胞膜、抑制细胞膜系统内钙离子水平的异常升高，最终达到保护生物膜及亚细胞结构的完整性的作用。
多糖类物质
黑豆多糖是清除人体自由基的功臣之一。研究发现，黑豆多糖属于非还原性、非淀粉性多糖，具有显著的清除人体自由基的作用，尤其是对超氧阴离子自由基的清除作用非常强大。此外，还有研究发现，黑豆中的多糖成分还可以促进骨髓组织的生长，具有 *** 造血功能的再生的作用。
黑豆色素
黑豆色素是黑豆重要的生物活性物质之一，以黑豆皮为原料提制出的天然色素称为“黑豆红色素”，简称“黑豆红”。黑豆红色素可以降低脂质过氧化反应终产物丙二醛（MDA）含量，同时提高超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶（CAT）和谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的含量，这就意味着黑豆红色素具有明显的抗氧化作用。
营养a-E是什么东西维生素A-E？
维持生命必须的几种微量原素！
在一般的药店都能买到，平时可以适当补充些在食物中摄取不足的！
营养包是什么东西？婴幼儿“营养包”简介
营养包
是以食物基质为基础，包含了高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、叶酸、钙、铁、锌等。新增到家庭制作的辅食里，一天一包。 免煮，方便。国家标准委员会和卫生部于2008年12月颁布标准（GB/T22570-2008）。
2009年3月1日实施。
婴幼儿“营养包”对孩子的作用
2001年-2007年研究中，从6个月龄开始给婴儿新增营养包，每天一包。研究结果表明儿童身长在24月龄时比不补充的高1.3公分；补充1-2个周期后儿童的贫血率由34.8%降到18.5%；儿童24个月的智商比不补充的高出1.3～4.7分；在结束后，跟踪儿童到6岁，其智商优势保持到6岁可高出3.1～4.5分。
婴幼儿“营养包”搭配辅食方法
将营养包倒进给孩子准备的辅食中，搅拌均匀，等到不烫的时候喂给孩子。使用这种方法时，要根据孩子的饭量新增营养包，不要一餐饭倒进一包，因为如果孩子不能吃完这餐辅食，也就不能吃完营养包。
2孕妇营养包编辑
孕妇“营养包”的简介
阿法林润康
润康
根据孕产妇生理与营养需求特点专门开发研制，以α-亚麻酸为主要成份，配以卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D、维生素E、铁、锌、碘等多种维生素和微量元素，经科学配伍精制而成。α-亚麻酸是构成人体内n-3系不饱和脂肪酸的母体，在人体内可代谢产生DHA和EPA。α-亚麻酸为人体必需脂肪酸，它不能在体内自然合成，必须由膳食提供。补充α-亚麻酸、卵磷脂、多种维生素及微量元素的作用。
孕妇“营养包”的成分
α-亚麻酸 在人体内能代谢产生DHA、EPA等多种活性物质，促进大脑发育，提高神经系统功能、增强记忆、提高视力。对促进胎婴儿的形体增长和机能发育有重要作用。
卵磷脂 构成生物膜的重要组成成分，促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育，提高记忆能力。缺乏时会影响胎婴儿脑发育，造成智力低下。
牛磺酸 对人脑神经细胞的生长发育、分化成熟和增值有明显促进作用。缺乏时造成胎婴儿脑发育障碍、视网膜异常、反应能力降低等。
叶酸 对细胞分裂增殖和组织生长有重要作用，是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素。缺乏时可引起胎儿宫内发育迟缓、脑发育异常、神经管畸形、早产及新生儿低出生体重。
维生素A 对胎婴儿视觉功能的发育，人体细胞的增值生长以及骨骼发育有重要作用。缺乏时孕妇机体抗病能力下降，导致胎儿多器官畸形和死亡，发生流产或胚胎的收缩。
维生素B1 以辅酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的过程。缺乏时，婴儿易患脑型脚气病以及神经炎，严重者可引起死亡。
维生素B2 是人体中许多重要辅酶的组成部分。缺乏时，可引起胎儿生长停滞、骨骼畸形和免疫功能低下。
维生素D 促进钙的吸收以及在骨骼中的沉积，是钙磷代谢的最重要调节因子之一。缺乏时会使婴儿患先天性佝偻病。
维生素E 有维持正常生殖功能的作用，能够影响胎儿眼球晶体的发育。缺乏时可导致早产、胎儿先天性畸形以及极低出生体重婴儿。
铁 铁与蛋白质结合形成血红蛋白，用以形成血红细胞，同时参与人体内多种酶和其他组织的合成，是胎儿发育的必需营养物质。缺乏时影响胎儿大脑发育，严重时会发生死胎、早产以及低出生体重新生儿。消除缺铁性贫血。
锌 锌是酶的活化剂，参与体内80多种酶的活动与代谢，发挥着多项重要生理功能。同时它参与细胞发育和基因表达调控，影响人体生长发育以及智力发育。孕妇缺锌常引起过期妊娠、产程异常，同时影响胎儿宫内生长，引起胎儿脑、心脏等重要器官发育不良以及先天畸形。
碘 是促进胎婴儿体格发育和脑发育的重要元素。缺乏时易引起流产、死胎、先天畸形、神经运动功能发育落后，胎儿甲状腺功能减退。出生后易患克汀病（呆小症）个子矮小，智力低下。
功效成份及含量
a-亚麻酸——————————1000mg
卵磷脂———————————500mg
叶酸————————————200цg
牛磺酸———————————20mg
维生素A ——————————500цg (RDA值:800цg)
维生素B1——————————0.80mg (RDA值:1.2mg)
维生素B2——————————0.80mg (RDA值:1.2mg)
维生素D ——————————2цg (RDA值:5цg)
维生素E ——————————6mg (RDA值:10mg)
铁—————————————10mg (RDA值:28mg)
锌—————————————6mg (RDA值:15mg)
碘—————————————50цg (RDA值:150цg)
孕妇“营养包”的作用
※孕产妇
●孕育了良好的卵细胞，容易受孕。
●减轻早孕反应，降低流产、早产的发生。
●妊娠造成的胃肠道不适消除，缓解“烧心”、“便秘”症状。
●有效预防妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、缺铁性贫血、下肢浮肿。
●入睡快、睡得沉，因妊娠反应而睡眠不好的症状自然消失。
●困乏现象消除，精力旺盛，妊娠不影响工作。
●不良情绪消失，心情好。
●面色红润，面板细腻，妊娠斑少。
●促进产后形体与生理恢复，体态匀称不发胖。
※胎儿
●胎盘供养充足，预防了胎儿畸形及弱智的发生。
●促进了骨骼和形体的发育，奠定良好的身体素质。
●减少新生儿低出生体重或巨大儿的发生。
●造就了优质的脑细胞，为未来的聪明打下了良好的基础。
※婴儿
●从母体摄取了营养更丰富的乳汁。
●增强了免疫力，提高疾病抵抗力。
●促进智力发育。
●身体的协调能力增强。
●促进骨骼、牙齿等整体发育。
营养奶昔是什么东西营养成分： 343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.8...
海蛰丝是什么东西，有什么营养？如何做菜才好吃？海蜇丝就是海洋里的水母啦。。。海蜇有丰富的营养海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。与海蜇有关的美食
椒麻海蜇的制作材料：主料：海蜇皮250克 调料：大葱15克,香油15克,花椒3克,盐2克,味精2克
椒麻海蜇的特色：海蜇脆嫩，椒香爽口。
椒麻海蜇的做法：
1. 将海蜇切细丝，洗净，入八成热水中焯过，捞出，放入凉开水中过凉，挤净水分，放入盘内。
2. 花椒和葱分别剁成细末，放入碗内，加入香油、精盐、味精及20克凉开水调匀，浇在海蜇丝上即成。
此菜可配食白米饭
希望对你有用！
就是海蜇切丝，晒干没水分，等你想吃的时候拿出来放在水里一泡就有复原了，有营养的，毕竟是海产品，凉拌最好，和用焯过水的白菜丝一起拌
星星是什么东西天体，和地球月亮一样的天体
一般我们在地球上用肉眼看到的星星大多数是恒心或者星系组成
流星是什么东西陨石进大气层
海星能吃。海星比较常见的吃法有：清蒸、煮食、蒸蛋、煲汤等。海星是一种棘皮动物，由于其形状像五角星而得名。海星吃起来有一股淡淡的咸味和浓郁的鲜味，而且其中还含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等。
海星的现存种类有1600多种，化石种类有300多种，广泛分布于砂质海底、软泥海底、珊瑚礁及各种深度的海洋中。
海星是肉食性动物，可以取食各种无脊椎动物，特别是贝类、甲壳类、多毛类、甚至鱼类等。
海星的呼吸及排泄主要由皮鳃、管足及体表进行。皮鳃是体壁的内、外两层上皮细胞向外突出的瘤状物，体腔液也流入其中。
能。海星可以用来煲汤。味道鲜美，用它煲出的汤滋味诱人，能补充营养、健脑益智、补虚养回体，提高生育能力。
海星能吃。可以用来煲汤。味道鲜美，用它煲出的汤滋味诱人，养生功效特别出色，能补充营养、健脑益智、补虚养回体，提高生育能力。海星所含的二十五碳五烯酸等成分对高血脂症及心脑血管病患者有一定疗效。
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