傣族泼水节的传说如下：
相传在很久以前，金沙江边一个聚居在密林深处的傣族村寨，因树林起火，村民处在被大火吞没的危难之中。
一个名叫李良的傣家汉子，为保护村庄，不畏危险，冲出“火网”，从金沙江里挑来一桶桶江水，泼洒山火，经过一天一夜的劳累，山火终于被泼灭。村民得救，李良因为劳累流汗流干了，渴倒在山头上。
于是村民打来清水给李良解渴，但喝了九十九挑水也解不了渴。后来，李良一头扑到江中，变成一条巨龙，顺江而去。有的.人说，他变成了一棵大树。傣族人民为了纪念李良，每年农历三月初三这一天，每家房屋清扫一新，撒上青松叶。
并在选定的江边或井旁，用绿树搭起长半里的青棚，棚下撒满厚厚的松针，两旁放上盛满水的水槽。午间太阳当顶时，众人穿行于棚下相互用松枝蘸水洒身，表示对李良的怀念和对新年的祝福。这项活动延续至今，成为傣族人民辞旧迎新、祝福吉祥的节日--泼水节。
传承价值：泼水节是全面展现傣族水文化、音乐舞蹈文化、饮食文化、服饰文化和民间崇尚等传统文化的综合舞台，是研究傣族历史的重要窗口，具有较高的学术价值。泼水节展示的章哈、白象舞等艺术表演能给人以艺术享受，有助于了解傣族感悟自然、爱水敬佛、温婉沉静的民族特性。
2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，德宏州文化馆、西双版纳傣族自治州文化馆获得“傣族泼水节”项目保护单位资格。
传说古时候，有七个美丽的少女，她们有一颗善良的心。她们的父亲却是一个十恶不赦的魔王，他的名字叫捧麻点达拉乍。这个魔王经常用他的魔法，给西双版纳人带来灾祸。善良的七姐妹非常同情受苦受难的傣家人。她们一心要为傣家人除去这一祸根，便暗中设下计策，决心杀死魔王，为民除害。
哪知当魔王的脑袋落地时，便四外燃起大火，烧毁了傣家人的竹楼和庄稼。七姐妹为使傣家人免受灭顶之灭，她们相互轮流抱着像一个大火球般的魔王的头，它就是罪恶的火种。当她们传抱到第99天时，正逢傣历新年，大火终于被七姐妹制服了。大火熄灭了，傣定人得救了，七姐妹才得以喘气和休息。
于是她们相互泼水，冲洗各自身上的脏物，同时也表现了她们的欢乐之情。后来，傣家人为纪念这七个大义灭亲的好姑娘，便在傣历新年时。用泼水来共度节日。傣家人以此表达对造福于后人的七姐妹的敬仰、感激之情，同时表达傣家人在除旧迎新时的相互关心与祝愿。
扩展资料：
泼水节是傣族一年一度的传统节日（阳历四月十三 至十五日）。傣语叫做“楞贺尚罕”，即“六月新年” 或“傣历新年”。实际上泼水节就是傣历的元旦，因为 傣文历法，新的一年是从六月开始计算的。
关于泼水节的来历，当地流传着这样一个传说：很 早以前，一个无恶不作的魔王霸占了美丽富饶的西双版纳，并抢来七位美丽的姑娘做他的妻子。姑娘们满怀仇恨，合计着如何杀死魔王。一天夜里，年纪最小的姑娘侬香用最好的酒肉，把魔王灌得酩酊大醉，使他吐露自己致命的弱点。
原来这个天不怕，地不怕的魔王，就怕用他的头发勒住自己的脖子，机警的小姑娘小心翼翼地拔下魔王一根红头发，勒住他的脖子。果然，魔王的头就掉了下来，变成一团火球，滚到哪里，邪火就蔓延到 哪里。竹楼被烧毁，庄稼被烧焦。
为了扑灭邪火，小姑娘揪住了魔王的头，其他六位姑娘轮流不停地向上面泼水，终于在傣历的六月把邪火扑灭了。乡亲们开始了安居乐业的生活。从此，便有了逢年泼水的习俗。现在， 泼水的习俗实际上已成为人们相互祝福的一种形式。在 傣族人看来，水是圣洁、美好、光明的象征。世界上有 了水，万物才能生长，水是生命之神。
参考资料：
泼水节--理论-人民网小学二年级泼水节的来历如下：
1、泼水节是傣族人民的传统节日，也是中国云南省西双版纳傣族自治州的法定节日。这个节日有着悠久的历史和丰富的文化内涵，下面我们来了解一下泼水节的来历。
2、泼水节的起源可以追溯到古代的傣族社会。在那个时候，人们相信水是纯净的，可以驱邪避邪，带来好运和健康。因此，在每年的农历正月初一，人们会举行盛大的泼水仪式，祈求新的一年平安、健康、幸福。
3、关于泼水节的来历，还有一个传说。相传在很久以前，傣族地区有一个魔王，他经常出来作恶，伤害百姓。人们非常害怕他，不知道该如何对付他。有一天，魔王又出来作恶，一位名叫帕雅晚的姑娘勇敢地站了出来，与魔王展开了一场激烈的战斗。
4、最终，帕雅晚用智慧和勇气打败了魔王，救出了被困的百姓。为了庆祝胜利，人们举行了盛大的泼水仪式，将水泼向帕雅晚，表示对她的敬意和感激之情。随着时间的推移，泼水节逐渐演变成了一个具有丰富文化内涵的节日。
5、在这个节日里，人们会穿上漂亮的衣服，戴上美丽的饰品，互相泼水祝福。他们相信，水可以洗去一年的晦气和疾病，带来新的希望和好运。同时，泼水节也是一个社交活动，人们会互相拜访、交流感情，增进友谊和团结。
6、在泼水节期间，人们还会举行各种文艺活动，如唱歌、跳舞、放烟花等。这些活动不仅丰富了节日的文化内涵，也展示了傣族人民的才华和魅力。
泼水节的习俗
1、泼水节是傣族人民的传统节日，也是中国云南省西双版纳傣族自治州的法定节日。这个节日有着悠久的历史和丰富的文化内涵，下面我们来介绍一下泼水节的习俗。
2、泼水节的主要习俗是泼水。在泼水节期间，人们会穿上漂亮的衣服，戴上美丽的饰品，互相泼水祝福。他们相信，水可以洗去一年的晦气和疾病，带来新的希望和好运。同时，泼水也是表达爱意和祝福的方式，人们会向自己喜欢的人泼水，表达爱意和祝福。
3、除了泼水之外，泼水节还有许多其他的活动。在泼水节期间，人们会举行各种文艺活动，如唱歌、跳舞、放烟花等。这些活动不仅丰富了节日的文化内涵，也展示了傣族人民的才华和魅力。
4、此外，泼水节还有许多其他的习俗。例如，在泼水节期间，人们会制作美食，如糍粑、糍粑肉等。这些美食不仅美味可口，也是傣族人民文化的重要组成部分。
5、在泼水节期间，人们还会举行赛龙船和放火花等活动。赛龙船是傣族人民传统的体育活动，也是泼水节期间最重要的活动之一。人们会划着龙船在河面上比赛，展示自己的力量和技巧。放火花则是为了驱邪避邪，祈求新的一年平安、健康、幸福。
泼水节的由来：
泼水节最早起源于公元5世纪的波斯，当时命名为“泼寒胡戏”（又名“乞寒胡戏”），在此之后“泼寒胡戏”由波斯经印度传入缅甸、泰国和中国云南西双版纳等地。
约在公元十二世纪末至十三世纪初经缅甸随佛教传入中国云南傣族地区。随着佛教在傣族地区影响的加深，泼水节成为一种民族习俗流传下来。
《中国大百科全书·民族卷》列出的泼水节起源时，提到泼水节与小乘佛教的传入有密切关系，其活动包含许多宗教内容。但就其以泼水为主要活动的原始意义来说，也反映出人们征服干旱、火灾等自然力的朴素愿望。
泼水节的传说故事：
相传在很久以前，金沙江边一个聚居在密林深处的傣族村寨，因树林起火，村民处在被大火吞没的危难之中。一个名叫李良的傣家汉子，为保护村庄，不畏危险，冲出“火网”，从金沙江里挑来一桶桶江水，泼洒山火，经过一天一夜的劳累，山火终于被泼灭。
村民得救，李良因为劳累流汗流干了，渴倒在山头上。于是村民打来清水给李良解渴，但喝了九十九挑水也解不了渴。后来，李良一头扑到江中，变成一条巨龙，顺江而去。有的人说，他变成了一棵大树。
傣族人民为了纪念李良，每年农历三月初三这一天，每家房屋清扫一新，撒上青松叶。并在选定的江边或井旁，用绿树搭起长半里的青棚，棚下撒满厚厚的松针，两旁放上盛满水的水槽。午间太阳当顶时，众人穿行于棚下相互用松枝蘸水洒身，表示对李良的怀念和对新年的祝福。
泼水节的传说
远古时候，傣族居住的地方遭受一场灾难。夏无雨，春无风，秋无艳阳，*雨满冬。需晴不晴，需雨不雨，四季相淆，庄稼无法种，田荒地芜，人畜遭疫，人类面临灭顶之灾。那个被人们称为帕雅晚的人，见到如此光景，决心到天庭弄清原由，禀告天王英达提拉。他以4块木板作成翅膀，腾空而起，冲入天庭，将人间遇到的灾难报告了天王英达提拉。
英达提拉调查得知是负责掌管风、雷、电、雨、晴、阴的天神捧玛点达拉乍无视捧玛乍制定的旱、雨、冷三季之规，凭借广大神通，泼水蓄意作乱。而这个捧玛点达拉乍，法术高明，众天神均对他无可奈何。为惩处这个乱施*威的天神，英达提拉装扮成一个英俊的小伙，到捧玛点达拉乍家里去，被捧玛点达拉乍长期禁闭在深宫中的7位女儿，对这位英俊伙子一见钟情。
7位女儿决心大义灭亲，拯救人类。面对娇女，捧玛点达拉乍终于吐露了秘密，最怕的是用自己的头发做成"弓赛宰"（"弓"为弓、"赛"为弦，"宰"为心，意为"心弦弓"）。姑娘们探得秘密之后，将自己的父亲灌得酩酊大醉，乘机剪下他的一撮头发，制作了一张“弓赛宰”，他们刚把弓弦对准捧玛点达拉乍的脖子，他的头颅便倏然而落。
然而捧玛点达拉乍的头是只魔头，落地喷头，火势冲天。
7位女儿扑向头颅抱于怀中，魔火顿灭。为扑灭魔火，7位姑娘只好将魔头抱在怀中，不断轮换，直到头颅腐烂。姐妹每轮换一次，便互相泼一次水冲洗身上污迹，消除遗臭。捧玛点达拉乍死后，树鲁巴的麻哈捧重修历法，执掌风雨，使人间风调雨顺，人民安居乐业。
修订的历法是由帕雅晚于傣历六月托梦给他的父亲宣布的。因此，傣族便把公布新历法的六月作为辞旧迎新的年节。人们在欢度新年时，相互泼水，以此纪忘那7位大义灭亲的善良姑娘，并寓驱邪除污，求吉祥如意流传至今。
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庆祝活动
泼水节来临，傣家人便忙着杀猪、杀鸡、酿酒，还要做许多“毫诺索”（年糕）以及用糯米做成的多种粑粑，在节日里食用。
泼水节历时三日：第一天为“麦日”，类似于农历除夕，傣语叫“宛多尚罕”，意思是送旧。此时人们要收拾房屋，打扫卫生，准备年饭和节间的划龙舟、放高升、文艺表演等各种活动。
第二天称为“恼日”，“恼”意为“空”，按习惯这一日既不属前一年，亦不属后一年，故为“空日”，这天通常要举行泼水活动，纪念为民除害的天女，以圣洁之水消灾免难，互祝平安幸福；第三天叫“麦帕雅晚玛”，据称此麦帕雅晚玛的英灵带着新历返回人间之日，人们习惯将这一天视为"日子之王来临"，是傣历的元旦。
参考资料：
泼水节（少数民族节日）_百度百科
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